Кариес как предотвратить

Кариес: общие способы профилактики

1. Основная причина развития кариеса – углеводы, потребляемые во время пищи (в особенности вредоносны обыкновенные углеводы, т. е. сахара). Обычно, эти элементы человек потребляет меж главными приемами еды (к примеру, пьет чай с сахаром либо кондитерскими изделиями). Если вы откажетесь от перекусов, то уменьшите риск появления кариозных образований.
2. Применение витаминов, препятствующих развитию кариеса. В Рф этот способ не весьма всераспространен, хотя противокариозный эффект витаминов B6 и B1 издавна подтвержден. Но никакие пилюли, даже принимаемые на постоянной базе, не сумеют предотвратить возникновение кариеса, если мучается гигиена полости рта.

Кариес зубов у малышей

У малышей выявить кариес достаточно просто: поначалу на зубах появляются пятнышки белоснежного либо кофейного цвета, позже зубы начинают реагировать на жаркую либо прохладную еду, может показаться противный запах изо рта. Все эти симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) свидетельствуют о быстром развитии заболевания. Если впору не принять меры, зараза может распространиться сходу на несколько зубов.

Предпосылки развития кариеса у малышей:

1. Основная причина детского кариеса – несоблюдение гигиены полости рта. Задачка родителей – верно подобрать ребенку зубную щетку и обучить его чистить зубы. Почти все детки младшего возраста страшатся данной нам безопасной процедуры, потому можно посоветовать испытать преподнести очистку зубов в виде игры. Приучивать малыша к самостоятельной очистке нужно уже начиная с 3-летнего возраста (до пришествия этого момента чистить десны и зубы малышу должны предки).
2. Зараза может передаваться от взрослого человека ребенку. Обычно, это происходит, если есть с ребенком одной ложкой либо целовать его в губки, чем нередко злоупотребляют взрослые, неспособные совладать с переизбытком эмоций.
3. Генетические индивидуальности, связанные с неверным образом жизни мамы во время беременности. Зубы формируются в первом триместре, потому, если дама курит либо употребляет алкоголь, это может сказаться на развитии зубов малыша.
4. Ранешний кариес, появляющийся у малышей до заслуги возраста 2 лет, быть может вызван нехороший минерализацией молочных зубов.
5. Разные приобретенные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) также могут являться предпосылкой возникновения кариозных полостей.
6. У малышей нередко возникает бутылочный кариес, когда ребенок употребляет еду перед сном. Опосля пищи остатки еды остаются на зубах, а предки, заместо того, чтоб почистить ребенку зубы, укладывают его спать.

Выводы

Есть точный метод, следование которому с большенный толикой вероятности дозволит никогда не столкнуться с неувязкой кариеса.

1. Постоянное удаление налета и зубного камня – залог здоровых зубов. Высококачественная гигиена полости рта – наилучшее лечущее средство от всех заболеваний, связанных с зубами и деснами.
2. Верный режим питания. Нужно составлять каждодневное меню таковым образом, чтоб в нем содержалось как можно меньше мучного и сладкого (еды, состоящей в большей степени из легкоусвояемых углеводов). Стоит отрешиться и от сладких напитков (очень большее количество сахара содержится в газ-воде). Избегая сладких перекусов, вы минимизируете риск появления кариеса.
3. Мероприятия, повышающие сопротивляемость эмали кислотам, вырабатываемым болезнетворными микробами, должны проводиться пару раз в год.

Разрушение зубов недозволено игнорировать: как приостановить кариес без посещения дантиста?

Если кариес уже появился, его всё же можно приостановить. Но лишь в этом случае, если действовать комплексно и пересмотреть собственный режим, привычки, меню и стиль жизни.

Тогда кариес можно будет приостановить и предотвратить появление новейших заморочек с зубами.

Можно ли остановить кариес в домашних критериях

Существует несколько методов остановить развитие кариеса в домашних критериях.

Гигиена

Благодаря правильной гигиене можно избавиться от заболеваний полости рта, понизить возможность развития кариеса либо остановить уже начавшийся процесс. Для этого нужно:

• чистить зубы днем и вечерком (неотклонимая процедура, т. к. в итоге удаляется основной провокатор кариеса — налёт, который возникает на эмали в течение денька и во время сна);
• поменять щётку 1 раз в 45–60 дней (на щетине, даже если её очищать, образуются бактерии, щетинки стираются и могут разрушить эмаль);
• выбирать правильную жёсткость щетины (если заморочек с зубами нет, подойдёт средняя жёсткость; для болезненных дёсен нужна мягенькая щетина, чувствительные зубы нуждаются в аналогичной экстрамягкой щетине);
• внедрение зубной нити опосля всякого приёма еды (заместо зубочистки, которая очень вредоносна, применяйте флосс);
• применение ополаскивателя (опосля приёма еды следует ополаскивать полость рта, чтоб обезвредить бактерии, которые разрушают эмаль зубов).

Принципиально! Если верно ухаживать за здоровьем полости рта и очищать зубы, десны от ежедневного загрязнения, то кариес уйдёт либо приостановит своё развитие. В итоге зубы будет проще вылечить либо совсем запамятовать о кариозных дилеммах. И посещать дантиста лишь для профилактики. Но подобные успехи — итог каждодневной заботы о здоровье зубов и дёсен.

Питание

Благодаря употреблению нужных для здоровья товаров питания можно сделать лучше самочувствие.

Зубы будут наиболее бодрствующими, крепкими, прекрасными. Но для этого нужно употреблять полезную еду: свежайшие овощи, фрукты, орешки, молоко, творог, злаки.

Исключить из меню жареное, белоснежный сахар, кондитерские изделия, хлеб, газированные сладкие напитки. Есть меньше мяса.

Также следует делать такие деяния:

• По минимуму употреблять цитрусовые. И постоянно ополаскивать полость рта, чтоб кислота в цитрусах не разъедала эмаль. Цитрусы полезны, потому их можно есть несколько раз в недельку. Но равномерно и лишь в свежайшем виде (о магазинных соках нужно запамятовать). Самыми полезными цитрусами являются грейпфруты, лимоны, мандарины, лаймы, апельсины.
• Исключить из меню сахар и избрать мёд, стевию, натуральные сладости (сухофрукты и др.).
• Выбирать необработанные продукты, не мешать зубам делать свою работу. Не следует употреблять муку высшего сорта, еду с огромным содержанием крахмала, очищенные зёрна. Лучше добавьте в собственный рацион цельнозерновые каши и гораздо меньше есть магазинных готовых товаров питания. Полуфабрикаты нужно исключить из собственного меню.

Рецепт домашней минерализирующей зубной пасты

Заместо магазинных зубных паст, лучше брать домашнюю, где содержатся лишь полезные составляющие. Зубы будут рады схожей заботе.

Фото 1. Корица и эфирное масло, также добавление в их остальных ингредиентов – таковой консистенцией можно чисть зубы.

Один из самых действенных рецептов:

• 1 ч. л. корицы;
• 1 ч. л. морской соли;
• 1 ч. л. порошка фенхеля;
• 2 ч. л. пищевой соды;
• 7 капель эфирного масла (иланг-иланг, гвоздика, чайное дерево, можжевельник, лимон, мята, эвкалипт, шалфей);
• 100 мл масла кокоса.

Метод изготовления: все продукты, не считая кокосового масла соединить, перемешать. Масло добавлять перед очисткой, лишь в свою порцию.

Справка! Эта паста отлично очищает зубы от налёта, содействует профилактике его образования. Крепит эмаль, понижает возможность развития либо прогресса кариеса. Если часто использовать эту пасту и чистить ей зубы, то они будут бодрствующими в любом возрасте.

В этом рецепте нет вредных веществ. Лишь полезные составляющие, нет вредной химии, запах весьма приятный. Хранить пасту можно дома, в герметичной упаковке. Лучше в холодильнике. Воспользоваться днем и вечерком.

Как приостановить развитие разрушения зубов

Разрушение зубов можно предотвратить. А если эмаль уже поражена, то кариес можно приостановить, для этого принципиально:

• соблюдать гигиену полости рта (очищение зубов, правильное питание);
• часто (любые 60 дней) приходить к дантисту, чтоб проходить сеанс проф очистки (дома так очистить межзубные промежутки не получится);
• установить пломбы на все нездоровые зубы (даже если кариес исходный, то пломба нужна, принципиально пройти исцеление у дантиста);
• впору приходить на шлифовку пломбы (стоматологи нередко устанавливают пломбы, которые нужно временами шлифовать — эта процедура или бесплатная, или стоит копейки, но помогает навечно сохранить гладкость пломбы).

Полезное видео

Из видео можно выяснить о том, какие продукты питания разрушают зубы, вызывая кариес.

Итоги

Если не вылечивать кариес, то он будет развиваться. С течением времени зуб начнёт болеть от прохладного либо жаркого действия. Потом тяжело будет пережёвывать еду, покажется противный запах.

Остальные зубы могут заразиться кариесом и весь зубной ряд станет стремительно портиться. Снизится иммунитет.

В теле покажется не поддающаяся объяснению слабость, разные воспалительные процессы. Вероятны препядствия с ЖКТ (желудочно-кишечный тракт – пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ) (от временных до приобретенных). Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) станет нестерпимой, придётся принимать обезболивающие.

Исцеление у дантиста будет наиболее сложным, долгим, противным и дорогостоящим. Может быть, придётся длительно сверлить, удалять нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон), созодать укол в десну, вырывать зуб (может, даже несколько), устанавливать имплант. Потому сходу опосля обнаружения кариеса либо при мельчайшем подозрении о его наличии (какого-то пятнышка на эмали), нужно идти к дантисту. Лишь своевременная забота о здоровье зубов поможет сохранить ухмылку прекрасной в любом возрасте.

Как предотвратить кариес: 6 обычных правил

Вылечивать хоть какое болезнь — это трудно, недешево и неприятно. И кариес не является исключением из общего перечня заболеваний. Если посчитать, во что обходится визит к дантисту и исцеление 1-го кариозного зуба, невольно задумываешься о том, что нужно что-то с сиим созодать. А ведь все по сути весьма просто! Необходимо впору заниматься профилактикой кариеса, тогда и ваши визиты к дантисту постоянно будут маленькими и приятными. Ведь доктору намного приятнее опосля осмотра гласить пациенту: «Вы совсем здоровы!» И намного хлопотнее разъяснять, что и как придется вылечивать.

Бесплатная консультация

Получите экспертную консультацию
у докторов Научной стоматологии «Дантистофф»

1. Профилактика дважды в денек

Почти все задаются вопросцем, как избежать кариеса. По сути, это не так и трудно. Еще важнее осознавать, что предотвращение данного заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) — это не разовая мера предосторожности, а метод жизни. Заниматься профилактикой здоровья зубов нужно раз в день в протяжении всей собственной жизни. Лишь в этом случае профилактика вправду принесет хотимый итог.

Для предотвращения кариеса следует также посещать дантиста как минимум дважды в год. В этом случае доктор сможет впору увидеть развитие заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) и принять своевременные меры для исцеления кариеса. За полгода болезнь не успеет повредить ваш зуб, и доктор успеет пролечить его на самой ранешней стадии развития.

2. Верная очистка зубов

Все мы приучены с юношества к тому, что нужно чистить зубы два раза в денек. И это является основным в профилактике кариеса. Ведь чистота полости рта является основным условием предотвращения размножения болезнетворных микробов. Потому для предотвращения кариеса следует непременно кропотливо чистить зубы днем и вечерком, используя при всем этом зубную нить. Принципиально также полоскать рот опосля всякого приема еды, не позволяя остаткам еды оставаться в межзубном пространстве.

3. Верная зубная паста

Весьма принципиально также чистить зубы «правильной» зубной пастой. Стоматологи советуют чистить зубы фторсодержащими зубными пастами. Таковая паста не только лишь поможет поддерживать полость рта в чистоте, да и поможет укрепить зубную эмаль.

Выбирая зубную пасту, непременно посоветуйтесь со своим дантистом. Ведь если у вас есть признаки пародонтоза, доктор может порекомендовать для вас специальную целебную зубную пасту, которая поможет избавиться от воспалительного процесса в пародонте и укрепить десны. А здоровые десны являются принципиальным условием здоровья ваших зубов.

4. Правильное питание

Стоматологи дают очередной дельный совет, как избежать кариеса. Для этого следует подкорректировать собственный рацион, включив в меню продукты, богатые кальцием, фосфором и фтором. Сразу сведите к минимуму потребление тех товаров, которые богаты углеводами, так как конкретно углеводы и являются главный «едой» для болезнетворных микробов, провоцирующих развитие заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

Предотвращение кариеса нереально без приема витаминных комплексов, в особенности опосля перенесенных болезней. Ослабленный организм чувствует нехватку таковых принципиальных микроэлементов, как кальций, фтор и фосфор, которые «отвечают» за здоровье зубов. Минимум дважды в год принимайте витаминные комплексы, в состав которых входят эти микроэлементы.

В неких вариантах дантист может даже порекомендовать принимать особые препараты и биодобавки, содержащие фтор. Таковым образом, вы можете накрепко защитить свои зубы от появления кариеса.

5. Жевательная резинка

Для предотвращения кариеса стоматологи рекомендуют по способности чистить зубы опосля всякого приема еды. Но по сути это не постоянно может быть. Потому стоматологи советуют опосля приема еды жевать жевательную резинку, таковым образом, вы удалите остатки еды из межзубных пространств.

6. Традиционные средства

Есть и традиционные средства как обезопасить себя от кариеса. Например, народные доктора советуют последующий рецепт. Нужно смешать по 2 столовые ложки мяты перечной, душицы обычной, травки зверобоя, дальше 2 столовые ложки данной нам консистенции залить стаканом кипяточка и варить 2-3 минутки, опосля чего же отдать настояться 12 часов. Настой следует процедить и применять для полоскания полости рта. Данный рецепт помогает также избавиться от противного аромата изо рта.

Профилактика кариеса зубов: как предотвратить кариес

Предотвратить развитие кариеса еще проще, чем проводить исцеление этого заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). Комплекс профилактических мероприятий помогает защитить зубы от негативного воздействия провоцирующих причин и сохранить здоровую и прекрасную ухмылку на долгие годы. Наша статья скажет, как избежать кариеса и предотвратить его повторное возникновение опосля исцеления.

Средства и виды профилактики кариеса

Современная наука при правильном применении профилактических средств гарантирует предотвращение развития кариеса наиболее чем в 95% случаев. Стоматологи выделяют некоторое количество видов профилактики кариеса зубов:

• Первичную, способы которой ориентированы на здоровые зубы с целью предотвращения развития их заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).
• Вторичную, целью которой является исцеление уже имеющегося кариеса и предупреждение его осложнений.
• Третичную, главными задачками которой являются восстановление целостности зубов и их функций.

Не считая того, все способы профилактики разбиты на две огромные группы: общие и местные.

Грамотная профилактика кариеса предупредит его возникновение в 95% случаев

Общие способы профилактики кариеса

Данные способы ориентированы на весь человеческий организм в целом и включают мероприятия:

• Правильное и рациональное питание.
• Укрепление иммунной защиты закаливанием, приемом иммуностимуляторов.
• Понижение деяния стрессов.
• Прием препаратов фтора, кальция, витаминов.

Местные способы профилактики кариеса

Средства для местной профилактики используются конкретно на зубы и полость рта:

• Кропотливая и постоянная гигиена ротовой полости.
• Понижение в рационе количества углеводов и кислот.
• Внедрение фторсодержащих препаратов и реминерализирующих средств для полосканий либо аппликаций.
• Герметизация фиссур.

Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) и питание для защиты от кариеса

Роль питания для предупреждения возникновения кариеса недозволено недооценивать. Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) для профилактики болезней зубов содержит в себе не только лишь отказ от сладостей, мучных товаров и шоколада. Для того, чтоб сохранить навечно здоровье ухмылки нужно соблюдать несколько правил:

1. В каждодневном рационе в неотклонимом порядке должны находиться белки, жиры и углеводы в соотношении, рациональном соответственно возрасту и физической активности. В еде должны находиться клетчатка, витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) и минералы.
2. Следует отрешиться от концентрированных фруктовых соков и сладких газированных напитков в пользу питьевой либо минеральной воды, некрепкого чая.
3. Прирастить употребление кисломолочных товаров, богатых кальцием: творога, сыра.
4. Не пореже 2-ух раз в недельку следует употреблять в еду рыбу и остальные морепродукты, содержащие огромное количество фосфора и витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D.
5. Сладкий десерт лучше поменять на свежайшие твердые фрукты богатые витамином С.
6. При недочете в рационе витаминов и минералов следует принимать поливитаминные и минеральные всеохватывающие препараты.

Огромное значение играет и сама культура питания. Недозволено есть на ходу. Пищу следует кропотливо пережевывать. Также нужно отрешиться от перекусов меж главными приемами еды, в особенности если они состоят из мучных товаров и сладостей.

Опосля пищи в неотклонимом порядке нужно прополоскать рот. При отсутствии таковой способности помогает жевательная резинка. Жвачка защищает от кариеса благодаря тому, что она удаляет остатки еды, содействует обильной продукции слюны. А ксилит, входящий в ее состав нейтрализует кислоту и действует гибельно на патогенные мельчайшие организмы.

Фторопрофилактика и реминерализация

Одним из действующих средств для предупреждения кариозного поражения зубов является внедрение фторсодержащих препаратов. Механизм их деяния заключен в том, что ионы фтора встраиваются в структуру зубной эмали и увеличивают ее устойчивость к действию кислот. Не считая того, фтор подавляет болезнетворные мельчайшие организмы, что препятствует возникновению зубного налета.

Фоторопрофилактика может проводиться как в стоматологическом кабинете, так и в домашних критериях.

Проф реминерализация фтором

Для проф реминерализации зубной эмали употребляются фторсодержащие гели и лаки, которые наносятся дантистом на очищенную поверхность зубов и образуют защитную пленку, проявляющую активность в протяжении 12 часов. Самыми нередко применяемыми средствами являются:

Применять такие процедуры реминерализации нужно 2-3 раза в год.

Еще одним из способов фторопрофилактики, которые используются в стоматологических кабинетах, является внедрение фторных гелей для электрофореза (Белагель F, STAN-GARD). Такие препараты под действием электронного тока подменяют в зубной эмали гидроксильные группы на ионы фтора. Наносят такие гели с помощью особых капп в течение 3-5 минут. Процедуры проводят любые полгода.

Способы фторопрофилактики в домашних критериях

Для того, что бы предотвратить развитие кариеса, нужно поступление с едой достаточного количества фтора. Это быть может достигнуто приемом фторированной питьевой воды либо таблетированных препаратов на базе фторида натрия.

Дневная доза фтора не обязана превосходить 2 мг. Прием фторированных препаратов противопоказан в регионах с завышенным содержанием этого элемента в воде.

Не считая того, в домашних критериях можно использовать раствор натрия фторида для полоскания полости рта. Раз в день опосля гигиенической очистки зубов, рот полощется в течение 2-3 минут 0,05% веществом продукта. 0,2% натрия фторид необходимо применять только 1 раз в недельку.

Герметизация фиссур

Частым местом локализации кариеса являются фиссуры – углубления меж жевательными бугорками зубов, эмаль которых имеет наиболее низкую степень минерализации. Процедура герметизации фиссур проводится в стоматологическом кабинете и заключается в заполнении ложбинок и ямок особыми полимерными герметиками. Это защищает эмаль от деяния кислот и обеспечивает профилактику кариеса в 90% случаев.

Зубные пасты для профилактики кариеса

Лечебно-профилактические зубные пасты оказывают защитное действие благодаря уплотнению зубной эмали минералами, угнетению роста микробов и устранению мягенького налета.

Фторсодержащие зубные пасты

Противокариозное действие паст, в состав которых выходит активный аминофторид, основано на том, что фтор задерживает кальций в структуре эмали и сам, встраиваясь в нее, увеличивает сопротивляемость неблагоприятным факторам. Применение их два раза в денек для очистки зубов уменьшает заболеваемость до 50%.

Наилучшими зубными пастами для исцеления и профилактики кариеса числятся:

• LACALUT alpin
• Shenseen
• SPLAT Арктикум
• ЭЛМЕКС защита от кариеса
• SPLAT Siberry
• LACALUT fluor

Применение фторсодержащих паст допустимо только в регионах, где содержание фтора в воде составляет наименее 1,2 мг на литр.

Зубные пасты без содержания фтора

Если в питьевой воде содержится достаточное количеств фтора, то следует применять целительные зубные пасты от кариеса без фтора. Действие их происходит за счет огромного содержания соединений кальция и бактерицидных ингредиентов. Их следует использовать часто для гигиенической очистки зубов два раза в денек.

К безфторным антикариозным зубным пастам относятся:

• PresiDENT Antibacterial
• SPLAT Blackwood
• R.O.C.S.

Гигиена полости рта

Необыкновенную роль в профилактике кариеса играет соблюдение правильной гигиены полости рта. Обычной очистки зубов бывает не довольно для того, что бы удалить остатки еды и налет с поверхности зубной эмали. В таковых вариантах на помощь приходят доп гигиенического средства: ополаскиватели, зубные нити, зубочистки.

Зубная нить

Зубная нить является единственным средством, которое дозволяет очистить промежутки меж зубами – места более нередкой локализации кариеса. Изготавливают ее из натуральных либо синтетических волокон с пропиткой антимикробными либо фторсодержащими смесями. Воспользоваться ею нужно хотя бы один раз в денек перед вечерней очисткой зубов. Хорошим является ее применение опосля всякого приема еды.

Ополаскиватели для полости рта

Смеси для полости рта с противокариозным эффектом являются доп источником фтора. Не считая того, они подавляют рост болезнетворных микробов и нейтрализуют кислоту, разрушающую эмаль. Полоскать рот таковыми смесями необходимо опосля каждой пищи и вечерком перед сном.

К ополаскивателям, которые действуют против кариеса, относятся:

• Лесной бальзам
• R.O.C.S.
• Splat Complete
• Colgate Plax Всеохватывающая защита

Зубочистки

Внедрение зубочисток является другим вариантом, когда нет способности пользоваться зубной нитью для чистки промежутков меж зубами опосля пищи. Собственный выбор следует отдавать зубочисткам выполненным из натурального дерева либо пластика, которые имеют гладкую поверхность без шероховатостей и несколько округленный конец. Это предупредит повреждение десен.

Принципиально держать в голове, что лишь дантист при постоянном его посещении в силах оценить эффективность проводимых профилактических противокариозных мероприятий.