Десны отходят от зубов лечение

Что созодать, если десна отошла от зуба?

Любой человек, в главном, уделяет внимание своим зубам и совсем не направляет внимания на дёсны. Такое отношение к ним совсем ошибочно, и весьма нередко это невнимание приводит к тяжёлым последствиям. В один прекрасный момент, осматривая ротовую полость, можно увидеть, что десна отошла от зуба. Это 1-ый признак пародонтита — происходит воспалительный процесс в десне.

Что созодать, если десна отходит от зуба? Отхождение десны от зуба — это самая распространённая стоматологическая неувязка. Одним из признаков может являться то, что человек увидел, что у него зуб стал длиннее и языком чувствует выемку поблизости полосы дёсен.

Почаще всего это происходит от пародонтита. Пародонтит — это свита зубов со всех сторон мягенькими тканями. Такое происходит у людей, которые употребляют мягенькую пищу. В такое время дёсны слабеют, теряют тонус.

При пародонтите необходимо есть твёрдые продукты (морковь, свежайшие яблоки и т. п.), они помогают очистить зубы от хоть какого налёта, массируют их при пережёвывании, делают лучше кровообращение (циркуляция крови по организму) в дёснах. Если не употреблять такую еду, то может произойти кариес, воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) слизистой оболочки и разрушение ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) дёсен.

Почему десна отходит от зуба?

Любой человек далековато не постоянно направляет внимание на состояние ротовой полости, сначала он глядит, в котором состоянии находятся его челюсти, а когда десна отходит от зуба — это сложная неувязка.

Зубы человек чистит очень жёсткой щёткой.
Некорректно установлена пломба либо некорректно подогнан зубной протез. Ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) механически травмируется, позже происходит воспалительный процесс и отторжение мягеньких тканей на челюсти.
Очень кропотливая очистка ротовой полости.

Когда десна больна, она имеет красноватый цвет, воспалена и если впору не направить на это внимание, то она отходит, образуя кармашек. Обычно такое происходит при зубном камне либо выпадении зуба.

Лечение

Неотклонимая консультация у дантиста, снятие рентгеновского снимка, чтоб найти степень разрушения десневых и зубных тканей.
Лечение зубного камня и запущенного налёта, при котором ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) воспаляется и в неё просачивается воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение). Дантист отодвинет её и прочистит около зуба все налёты и вернёт её на пространство.
Можно принимать лекарства, чтоб убрать воспалительный процесс.

Если человек направил внимание, что десна отходит от зуба, то необходимо узнать, отчего произошла эта неувязка.

Повреждённые дёсны можно смазывать особыми мазями и бальзамами, что весьма отлично действует на их состояние. Но всё равно лучше проконсультироваться со дантистом, чтоб он дал подсказку решение препядствия.

Лечение пародонтита на этом не завершается. В случае обнаружения глубочайших пародонтальных кармашков можно представить, что будет нужно проведение лоскутной операции. При таком вмешательстве обрезается узкая полоса на челюсти, которая болтается и потому соответственно миниатюризируется глубина пародонтального кармашка и прогрессирование пародонтита.

Средства для решения препядствия

В стакан кипячёной воды добавить 10 гр пищевой соды и 10 гр соли, все отлично перемешать и через любые два часа полоскать рот в течение нескольких дней.
Взять 20 гр фармацевтической ромашки, 10 гр шалфея, незначительно прополиса — все развести в жаркой воде и полоскать рот, пока болезненные чувства не пропадут.
Но идеальнее всего проконсультироваться с доктором.

Что созодать, если лечение не помогает?

Необходимо принимать отвары травок, которые действуют на состояние дёсен.

Повсевременно отторжение происходит, когда начинают расти зубы мудрости. Когда начинает он расти, то происходит болезненное чувство. Воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) десны, весьма нередкое проявление, поэтому что зуб прорезается через десну и она в это время воспаляется.

Весьма нередко таковой процесс происходит с увеличением температуры, этот доставляет дискомфорт. И в это время стоматологи рекомендуют начать лечение с удаления их, потому что они совсем не необходимы человеку.

Если ощутили отхождение, то ни при каких обстоятельствах недозволено трогать это пространство языком либо что ещё ужаснее активно чистить это пространство — просто это прирастит воспалительный процесс.

Десна отходит от зубов, что созодать?

Чем ранее начать лечение, тем будет больше шансов сохранить зубы целыми и бодрствующими. Не нужно затягивать с сиим и сначала, естественно, необходимо обратиться к дантисту, позже сходу начать лечение. Почти все спецы начинают лечение с того, что начинают мастерски очищать челюсти от камешков и налётов.

Также докторы при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) назначают определённую диету, где советуют направить внимание на такие продукты, как цитрусовые, твёрдые сорта яблок и чёрную смородину. А от сладкого, алкоголя и сигарет нужно отрешиться совершенно. При лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) пародонтита следует отрешиться от чая и кофе, потому что они вызывают воспалительный процесс.

Если у хворого человека излечение проходит медлительно, то доктор назначает особый раствор, которым нужно полоскать рот и мази, которыми вылечивают.

Чтоб не появилось пародонтита, докторы рекомендуют соблюдать гигиену полости рта и кропотливо полоскать её настоем из ромашки, зверобоя, шиповника и заваренной корой дуба. Они владеют антимикробным действием и непревзойденно влияют на лечение пародонтита.

Почему десна отходит от зуба – предпосылки и лечение

Почему то так повелось, что люди больше внимания уделяют зубам, а вот десна остаются не ухоженными. Это в корне некорректно, ведь здоровый зуб и невредимая мягенькая ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) – это звенья одной цепи. И если игнорировать гигиенические правила, то патологический процесс слизистой оболочки полости рта обеспечен. В таковой ситуации нередко диагностируется рецессия, другими словами десна отошла от зуба. Это болезнь признак того, что в десневых тканях уже есть воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение). Отхождение краев мягеньких тканей приводит к обнажению нижнего участка единицы и даже корня. Что все-таки созодать? Немедленно обращаться к стоматологу.

Когда ортодонтическая коронка отходит от десны, почаще всего, она царапает либо натирает слизистые, что чревато воспалениями и дегенеративными переменами. На здоровые зубы, что рядом с протезом, рассчитывать не приходится. Идеальнее всего такую систему поменять. Любой должен осознавать, что самым малым для стоматологического здоровья является проф очистка единиц. Не дожидайтесь гнойных образований в полости рта, ведь это актуально небезопасно.

Читать еще: Чем обезболить десна при прорезывании зубов

Предпосылки

Эта патология развивается от почти всех причин. Имеющиеся предпосылки делятся на внутренние и наружные. И те и остальные интенсивно влияют на отслоение десны от зубов. К заболевания может привести и генетическая расположенность, что досталась пациенту по наследию. По мед статистике это бывает в трети случаев. Негативное воздействие оказывает табакокурение. Ведь у курильщиков создается липкий желтый налет в полости рта, а этот симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) провоцирует рецессию.

Скрежетание и стискивание единиц вызывает чрезмерное давление на их, из-за чего же развиваются препядствия с деснами. При неверном прикусе либо неровных резцах и молярах создается таковая же ситуация от неравномерности давления. Нередко стоматологи диагностируют, что десна отошла от зуба мудрости. Это быть может соединено с неверным ростом восьмерки, с оказанием давления на примыкающие моляры, даже на весь зубной ряд. Мягенькая ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) быть может травмирована в момент прорезывания. В таковой ситуации доктор должен проявить мудрость и отыскать правильное решение. В последнем случае, зуб удаляется, десна ушивается и назначается антивосполительная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление).

Стоматологические предпосылки

Их еще именуют местными. Если десна отходит от зуба, это показывает на такие нюансы:

Нерегулярная гигиена полости рта содействует скоплению болезнетворных микробов. При всем этом поначалу развивается гингивит, другими словами воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) тех тканей, что окружают единицы. С течением времени болезнь вызывает развитие пародонтита. И процесс воспаления распространяется на ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), что задерживают орган в лунке.
Твердая щетина и некорректная очистка вызывают истирание эмали, а потом и отхождение слизистых тканей, что приводит к усилению чувствительности.
Недостающая очистка и неточное применение флосса чревато образованием камешков, которые локализуются меж единицами и на их стенах. Конкретно по данной для нас причине, часто, отходит десна меж фронтальными нижними зубами.
Механическое травмирование и раздражение мягеньких тканей очень твердой щетиной, очень высочайшей пломбой, неверным ортодонтическим протезом, пирсингом на языке либо губе. Через некое время формируется локализованный либо генерализованный пародонтит.

Сначала десны кровят, появляется гранит и маленькие щели меж коронками и краями десны. Потом гемофилия становится обильнее, возникают болезненные чувства, коронки оголяются посильнее, отмечается подвижность единиц. В тяжеленной ситуации течет гной, кармашки углубляются, из-за подвижности органы смещаются.

Общее состояние здоровья

Бывает, что пародонтит формируется на фоне болезней эндокринной природы, а именно, диабета. Болезнь вызывает и иммунодефицитное состояние пациента, например, ВИЧ (вирус иммунодефицита человека, вызывающий ВИЧ-инфекцию — заболевание, последняя стадия которой известна как синдром приобретённого иммунодефицита СПИД) и остальные недуги иммунной системы. Также, патология возникает в момент созревания, при беременности и во время климакса из-за гормональной перестройки организма. Десны и зубы стают уязвимыми. Сложность терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) в том, что конструктивные вмешательства и рентгенография будущим мамам не постоянно рекомендуется. Потому, при малой оголенности сходу необходимо посетить дантиста. В таковой ситуации будет предложено неопасное и щадящее лечение.

Лечение

Чтоб верно вылечивать, нужны диагностические процедуры. Для уточнения всех аспектов заболевания, не считая зрительного осмотра проводится рентгенография. Если ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) незначительно обнажили коронку, тогда дантист назначает глубокую очистку на участке патологии. Средством таковой манипуляции удаляется мягенький и жесткий налет. В медицине это именуется обыденным кюретажом. Стоимость целительных процедур в нашем центре доступная, потому что мы постоянно проводим разумную политику цен.

Вылечивать десны, которые отходят от зубов, можно по разной программке. Она составляется в личном порядке. В традиционном варианте она включает:

Полоскание ротовой полости смесями дезинфицирующей группы: «Хлоргексидин» либо «Стоматофит», «Стоматидин» либо «Мараславин»;
Промывание образовавшихся кармашков из шприца дезинфицирующими продуктами;
Повязки с лекарствами глюкокортикоидного типа;
Лекарства для поражения патогенной флоры;

Естественно, при запущенной степени рецессии прибегают к конструктивным мерам. Травматическая природа заболевания просит внедрение некое время мягенькой щетки, специального ополаскивателя и пасты.

Терапевтическое лечение

При своевременном воззвании к стоматологу управится с неувязкой легче, терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) продолжается не так длительно, как при запушенной заболевания. Действенное лечение пародонтита в легкой стадии, ну и в и средней форме, начинается со снятия отложений. Для очистки употребляется пескоструйный аппарат и ультразвук. Поддесневые грязные слои в кармашках убираются при помощи технологии закрытого кюретажа. Неотклонима терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление), направленная на снятие воспаления средством таковых препаратов, как Риванол либо Мирамистин.

Антимикробное лечение назначается при острых действиях воспаления. В таковых вариантах прописываются лекарства, например, Метронидазол, который дополняют Клиндомицином, Линкомицином. Если у пациента сладкий диабет, ему показаны лекарства такового вида, как Ципрофлоксацин, Норфлоксацин, Офлоксацин.

Хирургическое вмешательство

Конструктивные мероприятия подбирается с учетом степени патологии.

1-ое, что можно созодать доктору, это открытый кюретаж. Идет речь о действенной процедуре с рассечением десны;
Операция лоскутного типа. Хирург надрезает ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) два раза, формируя лоскуток, что откидывается. Образовавшийся кармашек санируют, удаляя отложения и патогенные мельчайшие организмы. Таковая разработка показана при суровых аномалиях, когда задета кость, что поддерживает единицу. Ее восстанавливают способом пересадки от донора либо от самого пациента. Современная процедура – это направленная регенерация. Ее сущность в закладывании специального синтетического материала, что помогает наращиванию кости средством мембраны;
Хирургическая пародонтология представляет собой трансплантацию мягенькой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Лоскуток берется из соединительного материала, что снимают из неба. Крепится он к проблемной зоне десны. Время от времени используют десневые ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), что находятся поблизости проблемного участка. Таковая разработка значительно уменьшает кармашки, предутверждает их углубление, также не допускает разрушения кости.

Все операции фактически безболезненные, потому что используются современные обезболивающие препараты. Они имеют высшую эффективность.

Традиционные средства

Если временно посетить стоматолога нереально, а патологический участок болит и есть отек (избыточное накопление жидкости в органах), воспользуйтесь рецептами народной медицины. Когда отходит десна от зуба, посодействуют антисептические и укрепляющие полоскания. В их состав обычно включают настойку прополиса либо сок из подорожника, перекись водорода либо настойку календулы. Употребляется и солевой раствор, повязки из облепихового либо пихтового масла, отвары из дубовой коры, шалфея, ромашки, зверобоя.

Читать еще: Опухают десна причины

Естественно, дома можно лишь минимизировать дискомфорт, а именно, прополоскать рот веществом марганцовки, приложить равномерно прохладный компресс, принять обезболивающее средство типа Темпалгина либо Солпадеина. Жаркие полоскания запрещены, согревающие процедуры тоже. Если может быть, проводите гигиенический уход за полостью рта. Это не дозволит микробам плодиться. В томных вариантах очистку можно поменять полосканиями водой с добавлением зубной пасты.

Как укрепить десны в домашних критериях

Проще недуг предупредить, нежели его вылечивать. Отменная привычка в домашних критериях – каждодневная забота о чистоте и здоровье полости рта.

Зубы чистятся, как вечерком, так и днем по три минутки.
Плановые посещения стоматолога – 1 раз в 6 месяцев, при рецессии – не пореже 1 раза в 30 дней.
В момент рецессии нужна щетка с мягенькой щетиной.
Нужно ввести в меню твердые продукты для стимуляции в деснах кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных), также кисломолочные продукты, богатые кальцием, орешки, витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С.
Употреблять специальную нить для ухода за межзубными промежутками.
Опосля трапезы постоянно стоит прополоскать рот.

Десна отошла от зуба

Если десна отошла от зубной коронки, для пациента это чревато потерей зуба, а потом — атрофией костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Такие отягощения исключают возможность действенного протезирования. Почему это происходит и как с сиим биться – читайте дальше.

Самое малое, что можно ждать при развитии патологии — это выпадение зуба. В отдельных вариантах воспалительные процессы приводят к образованию гнойных опухолей, при разрыве которых экссудат выходит наружу. Последствием такового отягощения может стать инфецирование крови (внутренней средой организма человека и животных), что уже небезопасно для жизни.

Почему десна отходит от зуба

Местные предпосылки

Неудовлетворительная гигиена ротовой полости.

При скоплении болезнетворных микробов сначала возникает гингивит – воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) тканей, окружающих зубы. Равномерно гингивит перерастает в пародонтит и воспалительные процессы распространяются на мягенькие ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), удерживающие зуб в лунке.

Механические травмы десны.

К примеру, гигиеническая очистка очень твердой щеткой, установка очень высочайшей пломбы либо некорректно подобранный протез: во всех вариантах происходит раздражение и травмирование мягеньких десневых тканей. С течением времени это приводит к пародонтиту.

Общие предпосылки

Пародонтит может проявляться и на фоне последующих причин:

Заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) эндокринной системы (к примеру, диабет).
Иммунодефицитные состояния (вызванные ВИЧ (вирус иммунодефицита человека, вызывающий ВИЧ-инфекцию — заболевание, последняя стадия которой известна как синдром приобретённого иммунодефицита СПИД) и иными заболеваниями иммунной системы).
Гормональные (Гормоны — биологически активные вещества органической природы) перестройки (беременность, климакс).

Виды и стадии пародонтита

В зависимости от очага поражения, различают такие виды пародонтита:

генерализованный (затрагивает ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) вокруг всякого зуба);
локализованный (распространяется на один-два рядом стоящих зуба, почаще всего, как следствие травмы).

Десны кровоточат опосля приема жёсткой и жесткой еды, очистки, возникает зубной гранит. Образуются пародонтальные кармашки (щели меж краем десны и коронкой) глубиной до 4 мм.

Десны обильно кровоточат и болят, коронки у десны оголяются на 5-6 мм, отмечается не очень выраженная патологическая подвижность.

К десневым кровотечениям прибавляются гноетечения, кармашки углубляются до 7-8 мм, патологическая подвижность зубов приводит к их смещению.

Что созодать, если десна отошла от зуба

Как это ни обыденно, но к дантисту записаться придется.

В домашних критериях можно только временно минимизировать противные проявления заболевания таковыми методами:

дезинфицирующими полосканиями (веществом марганцовки, Хлоргексидином);
прохладными компрессами (к воспаленному участку можно прикладывать холод для снятия болевых чувств);
приемом обезболивающих средств (при мощных болях поможет Темпалгин, Седалгин, Кетанов, Солпадеин и др.).

Что созодать недозволено:

теплые и жаркие полоскания (в теплой среде бактерии будут плодиться еще лучше);
согревающие компрессы.

По способности необходимо продолжать делать гигиенические процедуры, чтоб предупредить размножение микробов. Если чистить зубы нереально, рекомендуется полоскать рот разведенной в воде пастой.

Лечение

Для начала доктор проводит диагностические исследования, чтоб найти, как глубоко десна отошла от зуба. Для полной картины течения заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) нужен зрительный осмотр и рентгенография.

Терапевтическое лечение

Лечение легкой и средней стадии пародонтита включает такие этапы:

Снятие жестких отложений.

Очистка ультразвуком и пескоструйным аппаратом Air Flow помогает избавиться от мягеньких и жестких отложений, а закрытый кюретаж пародонтальных кармашков дает возможность кропотливо удалить поддесневой налет.

Опосля снятия камня десны кропотливо обрабатывают антивосполительными смесями и гелями (Хлоргексидином, Стоматидином, Мирамистином, Риванолом и т.п).

При острых воспалительных действиях прописывают лекарства – Метронидазол в композиции с Линкомицином, Клиндомицином. Клиентам с сладким диабетом либо имунностью к остальным лекарствам показаны препараты с таковыми действующими субстанциями, как Норфлоксацин, Ципрофлоксаин либо Офлоксацин.

Оперативное вмешательство

При тяжеленной форме пародонтита одними только терапевтическими способами не обойтись. Пораженные ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) десны вылечивают последующими хирургическими способами:

Десна разрезается на 1-1,5 мм от ее края, покоробленные ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) удаляются. Дантист отслаивает десну от корней, полирует их и обрабатывает антисептиком, очищая от налета и гноя. Дальше накладываются швы, по способности десна пришивается к зубу.

Доктор делает два надреза на десне, убирает образовавшийся опосля надрезов лоскуток. Оголенные участки очищаются от отложений. Опосля этого лоскуток возвращают на пространство и пришивают.

При хирургическом лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) пародонтита обширно употребляются препараты, содействующие остеосинтезу (наращиванию костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология)).

Оголение зуба при беременности

От гормональных (Гормоны греч. возбуждаю, побуждаю — биологически активные вещества, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции) перестроек в организме будущей матери часто мучаются зубы и десны. Трудности состоят в том, что рентгенография и хирургическое лечение пародонтита беременным не рекомендуется. Потому если дама увидела, что десна обнажилась практически на мм либо два, необходимо сходу же обратиться к дантисту для проведения щадящей и неопасной для малыша терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания).

Как укрепить десны

Гигиена полости рта

Очистка нужна не пореже, чем дважды в денек. Процедура обязана продолжаться как минимум три минутки. Опосля всякого приема еды следует полоскать рот водой.

Читать еще: Болит десна возле зуба при надавливании

Рацион питания

Чтоб десны оставались бодрствующими и крепкими, в каждодневный рацион целенаправлено включить последующее:

продукты, богатые витамином С (лимоны, апельсины, киви, ананасы, клубника, лук и т.д.);
кисломолочные продукты (кальций полезен не только лишь для дентина, да и деснам);
твердые овощи (жевание яблок и морковки – хороший массаж для десен);
орешки (предупреждают возникновение зубного камня).

Увидели у себя перечисленные симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) оголения зубов? Запишитесь на консультацию в одну из клиник, представленных ниже.

Десна отошла от зуба

Почему десна отходит от зуба

Местные предпосылки

Неудовлетворительная гигиена ротовой полости.

Механические травмы десны.

Общие предпосылки

Пародонтит может проявляться и на фоне последующих причин:

Заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) эндокринной системы (к примеру, диабет).
Иммунодефицитные состояния (вызванные ВИЧ (вирус иммунодефицита человека, вызывающий ВИЧ-инфекцию — заболевание, последняя стадия которой известна как синдром приобретённого иммунодефицита СПИД) и иными заболеваниями иммунной системы).
Гормональные (Гормоны — биологически активные вещества органической природы) перестройки (беременность, климакс).

Виды и стадии пародонтита

В зависимости от очага поражения, различают такие виды пародонтита:

генерализованный (затрагивает ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) вокруг всякого зуба);
локализованный (распространяется на один-два рядом стоящих зуба, почаще всего, как следствие травмы).

Что созодать, если десна отошла от зуба

Как это ни обыденно, но к дантисту записаться придется.

дезинфицирующими полосканиями (веществом марганцовки, Хлоргексидином);
прохладными компрессами (к воспаленному участку можно прикладывать холод для снятия болевых чувств);
приемом обезболивающих средств (при мощных болях поможет Темпалгин, Седалгин, Кетанов, Солпадеин и др.).

Что созодать недозволено:

теплые и жаркие полоскания (в теплой среде бактерии будут плодиться еще лучше);
согревающие компрессы.

Лечение

Терапевтическое лечение

Лечение легкой и средней стадии пародонтита включает такие этапы:

Снятие жестких отложений.

Оперативное вмешательство

Оголение зуба при беременности

Как укрепить десны

Гигиена полости рта

Рацион питания

Чтоб десны оставались бодрствующими и крепкими, в каждодневный рацион целенаправлено включить последующее:

продукты, богатые витамином С (лимоны, апельсины, киви, ананасы, клубника, лук и т.д.);
кисломолочные продукты (кальций полезен не только лишь для дентина, да и деснам);
твердые овощи (жевание яблок и морковки – хороший массаж для десен);
орешки (предупреждают возникновение зубного камня).