Dentalvita.ru

Как пользоваться зубной нитью при брекетах

Как пользоваться зубной нитью при брекетах: правила чистки и советы

Ношение брекет-систем нуждается в более тщательном уходе за ротовой полостью, чем обычно. Для гигиены полости рта при ношении брекетов можно использовать большое количество специальных приспособлений, среди которых, пожалуй, передовое место занимает зубная нить или флосс.

С целью чистки брекет-систем стоматологи настоятельно рекомендуют использовать специальные нити, предназначенные исключительно для ортодонтических конструкций. Это одно из существующих средств, которое позволяет осуществить качественные манипуляции по очищению зубного ряда при любых жизненных ситуациях.

Нюансы чистки зубной нитью при брекетах

Исходя из результатов социального опроса, можно сказать — практически половина людей убеждены в том, что использование зубной нити во время терапии брекетами, может навредить конструкции. Но это глубокое заблуждение.

Помимо всего, редкое применение флосса может привести к воспалительным процессам в ротовой полости и ухудшению общего состояния здоровья. Давайте рассмотрим основные правила использования зубной нити, при установленных брекетах:

  • Пользоваться флоссом необходимо каждый раз после приёма пищи, независимо от того, на сколько полноценной была трапеза. Между зубов застревают частички еды, которые начинают разлагаться уже, спустя несколько минут, после её приёма.
  • Если человек по каким-либо причинам лишён возможности использовать нить каждый раз после еды, то необходимо ограничиваться не менее 3 разами в сочетании с другими препаратами для гигиены ротовой полости.
  • Во время чистки необходимо тщательно прорабатывать не только всю поверхность зубов, но и пространство между ними, а также, за элементами ортодонтической конструкции, уделяя особое внимание труднодоступным и удалённым местам. Необходимость эта заключается в том, что на поверхности эмали зуба всегда образуется благоприятная среда для развития бактерий, а брекет-системы — это положение лишь усугубляют, задерживая остатки еды своими рельефными элементами.
  • Чистку ротовой полости необходимо осуществлять активными, но при этом довольно плавными движениями, чтобы не нарушить целостность терапевтического механизма.

Как пользоваться зубной нитью для брекетов? Во время чистки направление флосса будет зависеть от обрабатываемого зубного ряда (нижний, верхний).

На верхней челюсти, зубную нить заводят сверху и аккуратно ведут вниз, стараясь, тщательно вычистит полости между зубами, а на нижней челюсти делают все, наоборот — нить заводят снизу и ведут кверху. Именно такой подход позволит хорошо проработать все труднодоступные места системы и зубного ряда.

Дополнять проделанную работу рекомендуется различными ополаскивателями, которые своим воздействием позволят полностью удалить загрязнения с поверхности зубов.

Если чистить ротовую полость, руководствуясь всеми вышеперечисленными рекомендациями, то удастся поддерживать не только высокое качество гигиены ротовой полости, но и сохранить естественную белизну зубов.

По достоинству оценить применение флосса удаётся лишь после снятия брекет-систем, когда вы наблюдаете не только ровный зубной ряд, но и полностью здоровый.

Алгоритм процедуры

На сегодняшний день каждый человек может выбирать методику очищения, которая ему больше приходится по нраву. Но стоит отметить, что каждая из них обладает своими как преимуществами, так и недостатками.

Давайте рассмотрим правильную технику чистки, которая была разработана американской ассоциацией стоматологов-гигиенистов, выделивших самые эффективные технические подходы.

  1. Прежде всего, необходимо отрезать небольшое количество зубной нити. В большинстве случаев человеку достаточно не более 20 см флосса. Кончик нити необходимо зафиксировать на указательном пальце одной руки. Далее, оставляя не более 2 см, флосс зажимают большим и указательным пальцем другой руки. Чтобы предотвратить вероятность выскальзывания нити, её рекомендуется обматывать вокруг указательного пальца.
  2. В качестве направления мы используем большие пальцы, начиная с верхнего ряда зубов, туго натянув отмеренный участок нити. Прежде всего, его необходимо натянуть под металлическую дугу ортодонтической конструкции, а затем подводят к полости между зубов, осуществляя зигзагообразные движения сверху вниз. Рекомендуется аккуратно обрабатывать небольшой участок под десной, отдавая предпочтение плавным движениям, чтобы не травмировать чувствительный пародонт.
  3. После чистки зубных рядов мы приступаем к очищению поверхности каждого зуба, заведя участок нити за каждый зуб. Для эффективного удаления налёта необходимо нить распределить вокруг зуба таким образом, чтобы флосс находился не только на задней части, но и по бокам. Чистку необходимо осуществлять плавными движениями вверх-вниз, обрабатывая поддесенную область. Стоит отметить, что для каждого зуба необходимо брать новый участок нити.
  4. После очищения всех зубов зубного ряда, можно приступать к брекет-системам и полостью между её составляющими. Для этого отрезок флосса необходимо подвести под металлическую дугу и плавными движениями сверху вниз, её перемещают от основания одного брекета до основания второго.
  5. По окончании чистки верхнего зубного ряда мы приступаем к нижнему, повторяя аналогичные манипуляции.

Обратите ваше внимание на то, что применение одного участка зубной нити для всех зубов и сегментов недопустимо, поскольку на нём уже собрано довольно большое количество патогенных микроорганизмов.

В результате вы добиваетесь неэффективного очищения ротовой полости, что требует применения специальных ополаскивателей.

Рекомендации стоматологов

Существенно увеличить эффективность очищения ротовой полости удаётся, если придерживаться нижеперечисленных рекомендаций:

  • все очищающие манипуляции рекомендуется производить перед зеркалом, поскольку у вас есть возможность отследить движение и направление флосса;
  • прежде, чем приступить к использованию нити, необходимо тщательно почистить ротовую полость с помощью зубной щётки;
  • протягивая отрезок нити под дугу ортодонтической конструкции, необходимо постараться не касаться её, поскольку волокна нити могут зацепиться за фрагменты брекет-системы, приводя к её поломке или деформации;
  • стоит учитывать, что временные затраты на очищение ротовой полости с брекетами значительно больше, чем без них;
  • во время манипуляции настоятельно вам рекомендуем не давить поверхность зуба, в противном случае вы можете травмировать эмаль;
  • если после первого использования зубной нити на дёснах появились небольшие капли крови, не сопровождающиеся болями, то не стоит паниковать — после нескольких дней приёма флосса это явление прекратится;
  • если брекет-системы носит ребёнок, то все гигиенические процедуры должны осуществляться под чутким руководством родителей.
Читать еще:  Покрытие фтором зубов

Узнаем, как правильно делать чистку зубной нитью при брекетах

Уход за ротовой полостью в период ношения брекетов является одной из основных процедур, позволяющих ускорить лечение. Многие пациенты полагают, что знают, как пользоваться зубной нитью при брекетах, но при проведении чистки допускают ошибки.

Содержание

Общие правила

При ношении брекетов стоматологи настоятельно рекомендуют осуществлять ежедневный уход за зубами и скобами. Важность очистки заключается в том, что при ее отсутствии в ротовой полости накапливаются частички пищи. Не удалённые вовремя, они застревают между дугами и замочками брекетов и являются причиной возникновения неприятного запаха, а впоследствии и поломки системы.

Ношение выравнивающей конструкции значительно затрудняет очищение зубов, для этого врачи рекомендуют применять флосс – специальную нить, которая способна проникать в самые труднодоступные уголки.

Общие правила, которые необходимо соблюдать пациенту с брекетами, следующие:

  • Чистить ротовую полость трижды в день.
  • Во время ухода продевать нить не только между зубами, но и прорабатывать пространство замков и дуг брекетов.
  • Применять флосс сразу же после приема пищи.
  • Чистку осуществлять плавными прерывистыми движениями.
  • Верхняя челюсть обрабатывать движениями сверху вниз, нижнюю – наоборот: делать это необходимо аккуратно, чтобы не повредить брекеты.
По теме

Выбираем лучшую щетку для чистки брекетов

  • Мария Константиновна Тевс
  • 5 октября 2018 г.

Стоит быть готовым к тому, что процесс очистки зубов нитью длительный, а выполнение его обязательно. Важно провести флосс через каждое крепление системы. Не стоит забывать о межзубном пространстве и щелях, расположенных в местах примыкания брекетов.

Результат от ношения системы может оказаться неэффективным, если не осуществлять регулярную гигиену. Кроме того, отсутствие должного внимания чистоте зубов приводит к поломке замков брекетов, вследствие чего врач будет вынужден их снять или заменить на новые, что повлечет дополнительные траты.

Последовательность процедуры

Сам процесс ухода за установкой не является сложным. Некоторые стоматологи утверждают, что можно пользоваться обычной нитью, однако специализированное устройство очистит брекеты гораздо лучше. Сегодня изделия бывают двух видов:

Второй вариант походит для людей, которые уже имели дело с использованием флосса. Такое устройство при чистке расщепляется на несколько нитей и позволяет тщательнее удалить остатки пищи.

Вощеная нить подходит для новичков, которые впервые столкнулись с уходом за брекет-системой. Кроме того, замки и дуги установки могут зацеплять нить, а если она будет покрыта воском, то не сможет разорваться.

Последовательность процедуры очищения выглядит так:

  1. Отмотайте из бобины отрезок флосса размером 35-45 см. Длина нити напрямую зависит от размера рта и рук, а также от того, насколько удобно будет применение такого количества устройства. Со временем у пациента вырабатывается понимание – сколько флосса потребуется для одной очистки.
  2. Захватите нить указательным и большим пальцем с двух концов, отступив около 2 см от края. Проденьте устройство под проволокой дуг брекетов и выведите вверх, взяв изделие во вторую руку. Следите за тем, чтобы не повредить систему, поэтому осуществлять уход лучше всего перед зеркалом.
  3. На следующем этапе проденьте нить между зубами, заведя ее с внутренней стороны элемента. Намотайте концы флосса на указательные пальцы так, чтобы он крепко держался не соскальзывая. Нить должна войти вглубь рта между зубами. Бывает так, что моляры расположены слишком близко – в таком случае не стоит проталкивать флосс к деснам во избежание ранения.
  4. Осуществляйте движения вперед-назад, стараясь очистить внутреннюю поверхность зуба. Начинайте сверху, постепенно перемещаясь вниз к тому месту, где флосс начнет застревать. Именно таким способом можно удалить налет на зубах в зоне установки брекетов и там, куда обычная щетка не пролезет.
  5. Чтобы вытащить нить, потяните за свободный ее край. Таким методом можно очистить только 2 зуба. Сделав это, переходите к следующим элементам.

Сегодня в специализированных отделах предлагается нитепродеватель, который помогает просунуть флосс в брекеты. Внешне – это пластиковая иголка, оснащенная ушком. Чтоб воспользоваться ею, необходимо просто продеть вощеную зубную нить в отверстие. На следующем этапе завести иглу за дуги брекетов и осуществить чистку так же, как было указано выше.

Рекомендации

Чтобы процесс ухода за зубами приносил должный эффект, нужно обратить внимание на следующие советы, которых рекомендуют придерживаться стоматологи:

  • Использование нити может осуществляться на завершающем этапе очистки: для начала лучше применить специальные устройства: ершик, ортодонтическую щетку.
  • Флоссом необходимо обрабатывать поочередно 2 челюсти: сначала верхнюю, потом нижнюю.
  • Чтобы удалить остатки пищи, рекомендовано выполнять движения нитью по типу распиливания дерева – тогда создается хорошее трение и частички выходят наружу.
  • Не стоит применять один и тот же флосс повторно: на уже использованной нити есть много бактерий, поэтому ее лучше утилизировать и оторвать новый кусочек.
  • Не делайте резких движений, чтобы не сломать брекеты.
  • Отличной профилактикой кариеса служат вощеные нити с дополнительной пропиткой из ионов серебра, фтора и прополиса; они также освежают дыхание.

Постарайтесь приобрести флосс, который имеет жесткий кончик – его гораздо легче продеть под брекетами.

После очистки, тщательно прополощите ротовую полость успокаивающим бальзамом.

При использовании зубной нити с брекет-системой не придется посещать стоматолога часто – можно ограничиться лишь плановыми визитами для наблюдения за лечением.

Важность использования специального флосса

В основном врачи рекомендуют использовать обычные вощеные нити, но в продаже также имеются и улучшенные варианты. Они позволяют эффективнее очистить брекеты и зубы.

Читать еще:  Что делают после снятия брекетов

Тщательный уход за зубами при брекетах: как правильно пользоваться зубной нитью?

Сегодня для исправления прикуса часто устанавливают брекет-системы. При ношении таких конструкций следует тщательно ухаживать за ротовой полостью. Застрявшие остатки пищи между элементами брекетов могут приводить к воспалению и развитию кариеса.

Для гигиены следует использовать не только щетку и пасту, но и стоматологическую нить (флосс). Такое приспособление несложное в применении, но делает очистку ротовой полости более длительной. Важно понимать, как пользоваться зубной нитью при брекетах, чтобы не нанести вред деснам и эмали.тТ

Особенности чистки зубов при брекетах

Очищение зубов при наличии брекет-системы нужно проводить по определенным правилам. Их нарушение может привести к появлению пятен на эмали, кариозному процессу, гнилостному запаху изо рта. Соблюдая рекомендации стоматолога, пациент получит ровную и красивую улыбку без негативных последствий.

Особенности гигиены рта при брекетах:

  • в течение всего времени ношения конструкции нужно посещать стоматолога. Это позволит регулировать систему и контролировать состояние элементов челюстного ряда;
  • после каждого приема пищи, употребления кислого или сладкого напитка, чая, кофе следует прополаскивать рот обычной кипяченой водой либо специальными антисептическими растворами;
  • чистить зубы при помощи щетки и других стоматологических приспособлений (флосса, ирригатора, ершика) не менее двух раз в день;
  • проводя гигиену ротовой полости, стоит особое внимание уделять лицевой стороне зубного ряда (там, где расположена выравнивающая конструкция);
  • периодически записываться к стоматологу на профессиональную чистку;
  • проводить гигиену рта не позже 15 минут после завершения приема еды. В противном случае остатки пищи начнут разлагаться и вызовут появление и размножение бактерий.

Как пользоваться зубной нитью?

Для очистки ротовой полости при наличии брекет-системы используют вощеную нить. Металлическая конструкция состоит из множества элементов с острыми краями. Обычная нить может зацепиться и порваться.

Стоматологи рекомендуют применять тонкий флосс, покрытый воском. Необходимая длина материала зависит от размера рук и рта. Как правило, достаточно куска 30-45 сантиметров.

Алгоритм очистки зубов при помощи флосса:

  • продеть нить под проволоку брекет-системы. Для этого надо взять средство гигиены в четырех сантиметрах от края и просунуть его под основной проволокой, не касаясь самой конструкции;
  • протолкнуть флосс между зубами. Чтобы это сделать, надо оба конца материала намотать на указательные пальцы и просунуть основание нити в межзубной промежуток;
  • выполнить плавные движения вперед и назад так, чтобы нить терлась о внутреннюю поверхность зубных элементов;
  • вытянуть флосс. Для этого следует взять очищающее приспособление за один конец и потянуть в направлении от себя. Главное при этом не зацепить брекеты.

Аналогичные действия надо проделывать до тех пор, пока не очистятся все элементы зубного ряда.

Достоинства и недостатки использования

Нить позволяет качественно почистить зубы при наличии брекет-системы. Но стоматологи предупреждают, что такое приспособление может нанести вред. Вероятность негативных последствий возрастает при нарушении правил использования флосса.

Преимущества методики:

  • защита полости рта от развития болезнетворных микроорганизмов;
  • возможность удаления налета и остатков пищи там, где не помогает щетка;
  • простота использования;
  • эффективность;
  • профилактика кариеса;
  • предотвращение потемнения эмали;
  • возможность применения нити вне дома;
  • наличие разных видов средств гигиены по материалу изготовления, форме.

Недостатки способа:

  • риск травмирования десен, их воспаления, кровоточивости. Распространение инфекции может привести к потере зубных элементов;
  • вероятность стирания эмали и, как следствие, развития кариеса;
  • можно повредить конструкцию брекет-системы;
  • не подходит для использования при маленьком зубном промежутке;
  • увеличение продолжительности процедуры очистки ротовой полости;
  • высокая стоимость.

Нужен ли специальный флосс?

Вощеные нити позволяют качественно очистить зубы. Но при ношении брекет-систем такие средства гигиены использовать не рекомендуется ввиду риска деформирования ортодонтической конструкции.

Специалисты советуют применять суперфлосс. От классической нити такое приспособление отличается тем, что является неоднородным и состоит из нескольких секторов.

Изделие имеет жесткий кончик, который позволяет легко ввести флосс под дуги брекетов. Середина представлена вощеной нитью. Далее имеется широкий сектор из губчатого материала, позволяющий быстро очистить поверхность зуба от налета и остатков пищи, не нарушая при этом целостность эмали.

Специальный флосс – оптимальный вариант для тех людей, которые исправляют дефект прикуса брекет-системами и хотят поддерживать ротовую полость в чистоте. Единственным недостатком такого средства гигиены является высокая цена.

Упаковка из 50 отрезков стоит около 400 рублей. Классическая стоматологическая нить обходится дешевле – примерно в 150 рублей. Продаются такие приспособления в аптеках, стоматологиях, интернет-магазинах.

Советы стоматологов

Большинство стоматологов рекомендует своим пациентам с установленной брекет-системой, использовать флоссы для очистки ротовой полости. Но применять такое средство гигиены следует правильно.

Большинство носителей ортодонтических конструкций оставляет положительные отзывы об использовании стоматологических нитей для очистки зубов. Некоторые люди жалуются на появление кровоточивости, болезненности десен. Негативные последствия обусловлены несоблюдением алгоритма применения флосса.

Специалисты дают такие советы для качественной и безопасной очистки зубов нитью:

  • перед проведением манипуляции тщательно вымыть руки с мылом;
  • проводить манипуляцию перед зеркалом. Это даст возможность контролировать каждое движение и направлять флосс правильно;
  • перед использованием нити тщательно почистить зубы щеткой с пастой;
  • при протягивании флосса под дугой брекетов, важно не зацепиться за ортодонтическую конструкцию;
  • выполнять процедуру не спеша, аккуратно;
  • при выполнении движений нитью важно не давить на поверхность зуба. Так исключается отрицательное воздействие на эмаль;
  • если появились капли крови после чистки, следует прополоскать рот специальным антисептическим раствором;
  • пользоваться флоссами известных производителей. Сегодня хорошо зарекомендовала себя продукция Oral-B, Glister, Dontodent и Lacalut.
  • если ортодонтическая конструкция установлена у ребенка, то гигиена должна проводиться под контролем родителей;
  • брать нити с восковой пропиткой;
  • новичкам лучше покупать вощеные круглые и плоские флоссы. Они более безопасны в использовании. При наличии опыта можно брать невощеные нити, которые более эффективно справляются с налетом;
  • для очистки небольших зубных промежутков лучше покупать тонкую нить.
Читать еще:  Топ лучших зубных паст

Доктора предупреждают, что пользоваться флоссом полезно не всем, противопоказаниями к его применению являются:

  • кариес (нить может спровоцировать прогрессирование разрушения эмали);
  • кровоточивость десен (флосс лишь усугубит ситуацию);
  • повышенная чувствительность зубов, патологическая стираемость эмали;
  • наличие мостовидных протезов и коронок (для этих конструкций используются другие средства гигиены).

Некоторые люди сталкиваются с тем, что после чистки зубов нитью у них появляется неприятный запах изо рта. Это нормальное явление, если человек только начал пользоваться таким приспособлением. Обусловлено появление неприятного запаха большим скоплением бактерий и налета в межзубном пространстве.

Если правильно и регулярно проводить гигиену флоссом, то проблема быстро исчезнет. При сохранении неприятного запаха на протяжении более двух недель, надо обратиться к стоматологу.

Видео по теме

Наглядная инструкция, как пользоваться зубной нитью при брекетах:

Таким образом, ортодонтия сегодня предлагает исправление прикуса при помощи ношения брекет-систем. В такую конструкцию попадают остатки пищи. Очистить зубы качественно только щеткой не получится. Поэтому стоматологи рекомендуют покупать специальные нити – флоссы.

Приобрести их можно в любой аптеке или в стоматологической клинике, магазине. Важно пользоваться таким средством гигиены аккуратно и правильно, соблюдать все рекомендации стоматологов. В противном случае можно травмировать десна и стереть эмаль.

Использование зубной нити при ношении брекетов

Благодаря современным брекет-системам человек в любом возрасте может исправить прикус и стать обладателем красивой улыбки. Единственный недостаток – при брекетах гораздо сложнее соблюдать качественную гигиену полости рта. Поэтому стоматологи обязательно дают рекомендации по чистке зубов при помощи специальных приспособлений. Наряду с ирригатором и межзубными ершиками вам понадобится зубная нить для чистки брекетов. Про нее и пойдет речь в нашей статье.

Для чего нужна зубная нить?

У каждого зуба имеется пять поверхностей. При помощи обычной зубной щетки мы достаточно удачно справляется с тремя из них – передней, задней стороной и краем. Боковые поверхности очищаются не очень хорошо. Между зубами остаются частички пищи, образуется налет, который приводит к размножению патогенных микроорганизмов и развитию кариеса.

Особенно важен этот момент во время ношения брекет-систем, когда чистка затруднена установленной ортодонтической конструкцией. Пользуясь зубной нитью на протяжении всего срока коррекции, вы защищаете эмаль от поражения кариесом, а десны – от пародонтоза.

Разновидности зубных нитей

По-другому нить называется флоссом. В магазинах можно найти несколько разновидностей, каждая из которых предназначена для определенных целей. Их все можно разделить на две основные категории: вощеные и невощеные. Первые более тонкие, гладкие и простые в использовании, поэтому прекрасно подходят людям, которые прежде никогда не пользовались зубными нитями. Невощенные очищают поверхность зубов гораздо качественнее за счет лучшего контакта.

При покупке также рекомендуется обратить внимание на сечение. Выбирайте тип нити в зависимости от целей и особенностей зубов. Можно выделить несколько распространенных разновидностей.

  1. При широких промежутках между зубами рекомендуется использование нити с круглым сечением.
  2. Если зубы расположены тесно, наблюдается их скученность, то оптимальный вариант – плоское сечение.
  3. Если во время ортодонтического лечения возникли проблемы с пародонтом, то предпочтение нужно отдавать объемным нитям.
  4. Существует и специальная разновидность нити, разработанная непосредственно для гигиены полости рта во время ношения брекет-систем. Речь идет о суперфлоссах. Это комбинированное волокно, сочетающее в себе отрезки разного диаметра. Использование такой технологии позволяет подобраться к самым труднодоступным участкам под брекетами.

Иногда нити пропитываются различными лечебными составами. Пропитка с фтором наделяет нити свойством предотвращать кариес. За счет ароматических веществ чистка становится более приятной и оставляет после себя ощущение свежести.

Техника использования нити при брекетах

Чтобы качественно очистить все поверхности зубов, нужно правильно пользоваться зубной нитью.

  1. Аккуратно пройдитесь флоссом прерывистыми движениями по поверхности каждого зуба.
  2. Чтобы удалить остатки пищи из межзубных промежутков, зажмите концы нити указательным и большим пальцем, хорошо натяните ее и совершайте пилящие движения.
  3. Для извлечения нити переместите ее ближе к корням зубов.
  4. Плавными движениями очистите промежутки между брекетами. Действуйте очень аккуратно, чтобы не повредить элементы системы. Вы же не хотите, чтобы у вас отклеился брекет.

Если подобная чистка будет выполняться ежедневно, кариес, который развивается в результате скопления налета, вам не грозит.

Основные правила чистки

Кроме техники чистки необходимо придерживаться некоторых правил. Их соблюдение гарантирует вам, что гигиена полости рта будет проведена качественно.

  1. Использовать флосс нужно не менее трех раз в день, тщательно прорабатывая все труднодоступные поверхности. Особенное внимание стоит уделять межзубным промежуткам и области вокруг и под брекетами. Качественное удаление налета убережет эмаль ваших зубов от кариеса на протяжении всего срока коррекции.
  2. Постарайтесь пользоваться флоссом после каждого приема пищи, чтобы удалить ее остатки.
  3. Используйте нить в самую последнюю очередь. Перед этим поработайте зубной щеткой, ершиком и ирригатором.
  4. Это предмет одноразового использования. Во время чистки на нити скапливается огромное количество бактерий. Сразу после использования флосс нужно выкинуть.
  5. Не делайте резких движений, чтобы не повредить брекет-систему.
  6. В завершение всех гигиенических процедур прополощите рот ополаскивателем.

Суперфлосс является обязательным элементом гигиены во время ношения ортодонтических конструкций. Он обеспечивает качественное очищение труднодоступных участков от налета и частичек пищи. Но пользоваться им нужно правильно, поэтому предлагаем вам посмотреть небольшое обучающее видео с инструкцией по применению.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector