Можно ли чистить зубы

Мы проверили 5 методов отбеливания зубов в домашних критериях (Сода нас разочаровала)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

По шкале цветов Vita существует 16 тонов зубной эмали. Ученые узнали, что в домашних критериях можно отбелить зубы максимум на 4 колера при помощи пасты, отбеливающих полосок и карандаша-аппликатора, в состав которых заходит пероксид водорода либо пероксид карбамида.

Мы в AdMe.ru не рискнули чистить зубы перекисью, но решили испытать остальные копеечные средства, о которых сами не раз слышали. Следуя инструкциям, в течение недельки 5 создателей инспектировали различные методы. Опыт наши участники провели на собственный ужас и риск, потому призываем вас: перед тем как испытать тот либо другой способ, описанный в статье, проконсультируйтесь со своим доктором.

Банановая кожица

Метод: Поверхность зубов натирается внутренней стороной кожицы и оставляется на 5–7 минут. Потом нужно почистить зубы обыденным вам методом. Таковой способ можно употреблять нередко. Минералы, которые находятся в банане, помогают избавиться от зубного налета и сохраняют естественный цвет эмали.

«Я ощущала себя чуть-чуть туземцом, думаю, они конкретно так зубы и чистили. Чувства классные: зубы незапятнанные, аж скрипят. Дискомфорт при использовании был в том, что мякоть застревает меж зубами и опосля этого нужно кропотливо почистить зубы щеткой. Неловко, что было надо есть бананы любой денек, чтоб заполучить кожицу, обычно я этого не делаю. К огорчению, особо видимого эффекта не наблюдается».

Итог:

Вывод: зубы стали мало светлее, ушел желтый колер.

Масло чайного дерева

Метод: Масло можно употреблять для каждодневного полоскания полости рта (5 капель 100%-го масла чайного дерева развести в 1/2 стакана воды). Для доп отбеливания эмали можно почистить зубы 1 каплей масла, но к такому способу можно прибегать не наиболее 1–2 раз в недельку. За счет собственных бактерицидных параметров оно удачно применяется в косметологии и стоматологии.

Воспоминание:

«Впервой внедрение масла вызвало у меня раздражение. Вокруг рта в 1-ые деньки все побагровело, краснота не спадала длительно. Быстро онемели губки и краешек языка, но позже все прошло. Так что лучше поначалу создать проверку на вероятную аллергическую реакцию. Из плюсов: вкусненько, дыхание свежее. Метод мне подошел, масло можно использовать далее, но лишь в целях профилактики. Особенного результата отбеливания я не увидела».

Итог:

Вывод: этот метод наиболее результативен, чем внедрение банановой кожицы, цвет стал ярче.

Активированный уголь

Метод: Необходимо размельчить одну пилюлю и употреблять порошок заместо пасты. Так как отбеливание углем — это абразивный способ, не рекомендуется использовать его наиболее 2 раз в недельку. За счет высочайшей адсорбционной возможности отлично подступает для очищения зубной эмали.

Воспоминание:

«Рот в процессе очистки смотрится как в кинофильме ужасов, хотя в старину, я слышала, чернить зубы было даже стильно. Опосля первого внедрения видно, что зубы слегка посветлели, но старенькый желтоватый налет на боковых резцах никуда не делся. Вообщем, он не пропал и опосля 2-ой и третьей очистки.

Видимой различия меж вторым и третьим разом не увидела. Но из-за того, что усиленно терла боковые резцы, на 3-ий раз начала слегка кровоточить десна. Так что этот метод буквально не для нередкого внедрения. Еще минус — вся раковина и руки в темных брызгах. В целом время от времени так созодать можно, чтоб слегка освежить ухмылку, но нередко буквально не стоит».

Итог:

Вывод: уголь наиболее эффективен как очиститель зубов, нежели как отбеливатель.

Как верно чистить зубы и не остаться без их?

Факт №34: «Наиболее 45% людей на планетке больны кариесом, а 25% из их не знают, как верно чистить зубы»

Все мы знаем и 100 раз слышали, что чистить зубы нужно дважды в денек, тогда и они будут бодрствующими и прекрасными. Бла-бла-бла и все такое. Но, это далековато не все правила гигиены полости рта. От того как верно чистить зубы зависит общее благополучие человеческого организма.

При неправильном уходе за деснами , зубами и языком, во рту быстро плодятся и развиваются вредные мельчайшие организмы, нарастают бактериальные отложения, которые весьма стремительно распространятся по всему организму. Это влияет на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы, здоровье дерматологического покрова, а беременным (в редчайших вариантах) может угрожать ранними родами.

Для чего чистить зубы?

Кто не знал, то наши зубы нужны, чтоб дробить пищу на маленькие куски, которые через пищевой тракт поступают в желудок для предстоящей переработки, превращаясь в энергию для организма. Во рту находится огромное количество микробов, они с радостью ждут еще одного приема еды. Мельчайшие организмы питаются остатками пищи, застрявшей меж зубами.

Если длительно не наводить порядок в полости рта, то бактерии стремительно расплодятся, образуя мягенький налет. Эта субстанция содержит кислоту, которая быстро разрушает зубную эмаль и приводит к возникновению кариеса . Еще во рту возникает противный запах , в медицине называемый как галитоз.

Правила очистки зубов

По статистике 65% людей не знают, как верно чистить зубы и соблюдать гигиену полости рта. Скорей всего причина тому – недочет времени и инфы, хотя о этом трубят в любом маркетинговом ролике зубной пасты.

Есть общие правила, которые должен соблюдать любой, они заключаются в последующем:

• Очистка зубов 2-3 раза в денек опосля пищи (в течение 3-х минут всякий раз);
• Воспользоваться зубной нитью, ирригатором;
• Не курить, минимизировать употребление сладостей;
• Проводить профессиональную очистку минимум дважды в год, по способности естественно.

Для каждодневной очистки зубов для вас пригодятся такие атрибуты:

Зубная щетка. Это приспособление сотворено для мягенькой и кропотливой чистки и полировки зубов. Щетку нужно нередко поменять, но как верно ее подобрать?

Очень мягенькая не будет совершенно очищать от налета, а твердая, напротив, может разрушить эмаль. Наилучший выбор — это щетка средней жесткости, щетинки которой выполнены из искусственного ворса. Они сделаны из высокотехнологических материалов и гарантированно прослужат 3 месяца. А вот направление ворсинок и их извивы фактически не влияют на свойство очищения зубов, тут принципиальна техника.

Внимание! Не стоит гоняться за дорогими супер-шмупер зубными щётками, которые так интенсивно навязывают в рекламе. Фуррор процесса на 99% зависит от техники очистки, а уж позже свойство щётки, пасты и т.п.

Зубная паста. Паста подбирается персонально, смотря на состояние зубов и десен. Если зубы сверхчувствительные, то нужно особое средство для понижения чувствительности. От кровоточивости десен выбирайте пасту, восстанавливающую их здоровье, а от резвого скопления налета – бактерицидную.

На пасту возложены доп задачки, тем не наименее, выбирать производителя необходимо пристально. При очистке зубов важен удобство, и даже вкус пасты на это влияет.

Чтоб достигнуть наиболее светлого колера эмали, люди употребляют отбеливающую пасту на неизменной базе, чего же созодать не рекомендуется. Абразивные средства могут плохо проявить свои характеристики на зубной эмали, получится оборотный эффект. Пользовать такие пасты можно не почаще, чем 1-1,5 месяца, потом перейти, к примеру, на полный уход.

Зубная нить. Межзубные места не будут очищены без зубных нитей – флоссов. Они, не повреждая десну, мягко и безболезненно убирают налет, оставляя за собой чувство чистоты.

Ирригатор. Неподменная вещь для людей, у каких во рту установлены ортопедические конструкции: мостовидные протезы либо брекеты.

Ополаскиватель. Оканчивающий шаг очистки зубов – внедрение ополаскивателя. Его можно приготовить самому (на травках, без алкоголесодержащих компонент) или приобрести в аптеке. Ополаскиватели не только лишь механически выводит частицы задержавшегося налета меж зубов, еще это долгий уход за деснами, полостью рта и свежее дыхание.

Правила очистки зубов

Существует единый метод очистки для всех. Важны не только лишь атрибуты для чистки полости рта, да и сама техника.

На уровне мыслей разделите место рта на 4 части и на любой выделите не наименее 30-ти секунд.

Поначалу прогуляйтесь по любому блоку «выметающими» движениями, направленными от десны до режущего края зуба. Потом штрихообразным методом отполируйте любой зуб в раздельно взятой части.

Для всякого пациента очистку дантист подбирает персонально, обращая внимание на индивидуальности зубов, строение челюсти, общее состояние полости рта. В неких вариантах доктор назначает доп диагностику эмали либо слюны (в случае, если появляется обильный налёт за куцее время).

Если не убеждены, что уделяете довольно времени очистке зубов есть превосходный метод, как это поправить:

1. Заходим в ванную комнату;
2. Берём в руки пасту и щётку;
3. Включаем на телефоне возлюбленную песню, которая продолжаться не наименее трёх-четырёх минут и чистим зубы.

Сих пор полностью довольно, чтоб зубы оставались довольно незапятнанными в протяжении 5-6 часов. Небольшой лайфхак — все стоматологи так делают.

Гигиена для малышей

Детки должны начитать чистить зубы точнее зуб, как вы сообразили, сходу опосля первого его возникновения. Потому что ребята с неохотой проводят эту функцию, родителям нужно им помогать.

Есть особые проявляющие гели либо пилюли, опосля их использования видно неочищенные участки в полости рта. Очистка зубов может перевоплотиться в игру, ребенку захочется довести итог до совершенства, опосля того, как он увидит все недостатки.

Простые правила гигиены полости рта – залог здоровой ухмылки.

15 объяснений

Мой дед совершенно никогда не чистил зубы. И прожил до 94 лет имея 27 зубов. Он нам говорил, что опосля пищи постоянно съедал яблоко, опосля которого зубы сами вычищались. Естественно, на данный момент звучит это дико, современные пасты и ополаскиватели не так полезны как кажутся.

Это сказки про яблоки. Они буквально также провоцирую развитие микробов в ротовой полости. Естественно, при укусе и жевании яблок какая-то часть налета зубов слетает, но опосля их все равно необходимо чистить зубы. Даже ребенок это осознает. А в ваше деда просто генетика зубов не плохая, вот и дожили они (дед и зубы) до такового возраста.

В студенческую жизнь проживал4 года в общаге и со мной за эти годы жили ребята из провинции. итак вот я желаю сказать, что из 10 человек никто и никогда не чистил зубы. Я не понимаю почему,т.к. они знали о существовании зубных пренадлежностей, но зубы не чистили. Опосля института я их не лицезрел, но не думаю, что здоровье их зубов в полном порядке.

Здрасти, у меня вопросец: как хороша зубная паста Глистер от Amway? ОТзывы отличные и на работе дают приобрести, но не уверена до конца в ней. ведь по ТВ (Телевидение (греч. — далеко и лат. video — вижу; от новолатинского televisio — дальновидение) — комплекс устройств для передачи движущегося изображения и звука на расстояние) ее не рекламиуют. Спасибо.

Хороший вечер. Эта паста делается компанией Amway, которая продаёт свои продукты путём сетевого маркетинга. На счёт её свойств, то она «хорошо» чистит зубы (как и все другие), но в ней огромное содержание фтора, который разрушает эмаль зубов. К тому же, мне не понятно кем и как она сделана, вроде как в Америке, но по остальным сведениям в Польше. Короче, я бы избрала лучше другую пасту типа Колгейт либо Парадонтакс. Это моё личное мировоззрение.

Чищу зубы под возлюбленную песню уже лет 10. Настроение подтнимает и каество очистки возрастает в пару раз. Всем советую созодать конкретно так.

Все бы так постоянно делали и заморочек с зубами бы не было))

Здрасти, мне 18 лет, не пью и не курю. Когда чищу зубы повсевременно идет кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) от десен, при этом весьма очень и длительно не останавливается позже. Что со смной не так? .

Хороший вечер. Обстоятельств кровотечений из десен быть может несколько: это чувствительность десен, заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) десен (гингивит), твердая зубная щетка либо травма слизистой. Поменяйте щетку на наиболее мягку. Если кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) будет продолжать тревожить, то покажитесь дантисту.

Я из Твери. У меня аллергия на вешний пух, мех, кот, шерсть и все схожее. Как-то пошла в больницу , отсидела километровую очередь, все-же попала к врачихе и он выписала мне
растительные капсулы Doctor’s Best Наттокиназа по 700 р. Я дурочка купила три пачки, пропила курс и нихрена. Как была аллергия, так и осталась. Пилюли до задницы. Девченки, не ведитесь на эти добавки, даже если для вас их рекомендует доктор.

С вами вполне согласна. Растительные биодобавки не оказывают подабающего ожидаемого деяния, даже самые дорогие. Может быть, почти все докторы со мной поспорят, но это моё личное мировоззрение как доктора.

Хорошего денька всем. У меня последующая неувязка. Есть дырка на верхней пятерке слева. дырка достаточно большая, но не волнует пока. Желаю пойти к дантисту вылечивать, но на данный момент нахожусь далековато от собственного доктора, потому полечить на данный момент нет способности. Некоторое количество дней вспять начала ощущать, что в зубе гной возник. Реально из него что-то выходит. какая-то жидкость бледно-желтого цвета и противная на вкус. Из этого следует вопросец: что же все-таки это такое и можно ли это как-то подлечить дома, пока я не попаду к собственному дантисту? Заблаговременно спасибо и всех для вас благ. Спасибо, за то что вы делаете.

Хороший денек. Предположу, что это у вас не гной в зубе, а обыденные остатки еды. В дырку зуба попадает еда. она там разлагается и присваивает таковой противный запах и чувства. Кропотливо чистите зубы и полощите особыми средствами. Естественно, это не повод не обращаться к дантисту и не вылечивать ваш кариес. Будьте здоровы.

Удаляли в зубе гной, задели нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон) и сейчас не чувствую левую сторону челюсти. Как-то так.

Соболезную для вас. В неких вариантах чувствительность может восстанавливаться.

Как верно чистить зубы: самая подробная {инструкция}

Грамотная очистка зубов начинается с выбора пасты.

Как верно чистить зубы

1. Выбирайте пасту с грамотным содержанием фтора

Фтор — это газ. Чтоб ввести его в зубную пасту, его соединяют с иными элементами и получают твёрдые вещества фториды. Они способны уничтожать бактерии, вызывающие кариес, также крепить зубную эмаль.

Взрослым людям стоматологы советуют Fluoride выбирать пасту, которая содержит 1 350–1 500 ppm фторида (fluoride). Значение обязано быть обозначено на тюбике либо упаковке.

Детям — от 1 000 ppm. Правда, здесь нужно смотреть, чтоб количество зубной пасты на щётке не превышало размеров горошины.

Внедрение зубных паст с фтором стоматологи считают одним из самых действенных методов профилактики кариеса.

Кроме фтора, пасты могут содержать и остальные элементы.

2. Подберите комфортную зубную щётку

Большинству взрослых людей подступают How to keep your teeth clean щётки с маленький головкой и перекрещивающимися маленькими и длинноватыми округленными щетинками.

Если у вас обычные зубы, выбирайте среднюю жёсткость. А вот детям и людям с чувствительными зубами стоит взять мягенькую щетину.

Будет эта щётка электронной либо ручной, не так принципиально. Используйте тот вариант, который кажется для вас наиболее удобным.

3. Чистите зубы два раза в денек и не наименее 2 минут за один раз

В среднем люди чистят зубы всего 45 секунд, от всей души полагая, что этого довольно. Торопыги заблуждаются. Чтоб отлично удалить зубной налёт, нужно работать щёткой как минимум 120 секунд The Effect of Brushing Time and Dentifrice on Dental Plaque Removal in vivo .

4. Смотрите за техникой очистки

Южноамериканская стоматологическая ассоциация настаивает Brushing Your Teeth на таком методе:

Начинайте очистку с левых либо правых троек-четвёрок верхней челюсти.

Расположите зубную щётку под углом 45 градусов к поверхности зуба.

Чистите зубы маленькими возвратно-поступательными движениями в горизонтальном и вертикальном направлении. Смотрите, чтоб любому зубу досталось минимум 10 движений. Прогуляйтесь таковым образом по внешной поверхности всех зубов на верхней и нижней челюстях.

Возвратимо-поступательными движениями почистите жевательные поверхности зубов на нижней и верхней челюстях.

Почистите внутренние поверхности зубов. Для этого расположите щётку по способности вертикально и делайте ею движения ввысь и вниз.

Окончите функцию очисткой языка. Щетиной либо специальной рельефной накладкой на тыльной стороне щётки сметите налёт, начиная с основания языка и двигаясь к его кончику.

Приятную аннотацию, как верно чистить зубы, смотрите тут:

5. Не третируйте зубной нитью

Бактерии, которые вызывают кариес, часто прячутся от щётки в узеньком пространстве меж зубами. Чтоб достать их оттуда, а заодно избавиться от завязших меж зубами кусочков еды, раз в денек пользуйтесь зубной нитью Brushing Your Teeth .

6. Не используйте жидкость для полоскания рта сходу опосля очистки

Она может смыть фтор. Если чувствуете необходимость, полощите рот в другое время: опосля пищи либо хотя бы через 20–30 минут опосля того, как обработали зубы пастой.

Какие ошибки при очистке зубов могут вызвать кариес

Вот несколько распространённых просчётов 8 Bad Brushing Habits to Break in 2019 , которые делают очистку в наилучшем случае малоэффективным, а в худшем — никчемным и даже вредным мероприятием.

1. Вы пользуетесь одной и той же зубной щёткой подольше 3–4 месяцев

Изношенные и сломанные щетинки не могут отменно удалять налёт с зубов. Южноамериканская стоматологическая ассоциация (ADA) советует поменять зубную щётку на новейшую раз в квартал.

2. Вы очень энергично давите на щётку при очистке

Может быть, для вас кажется, как будто наиболее жёсткая очистка удалит больше микробов и остатков еды. Но это не так. Чтоб отменно «отмыть» поверхность зуба, довольно осторожных и даже ласковых движений. А вот излишняя настойчивость может разрушить дёсны, а то и зубную эмаль.

По данной же причине не стоит употреблять щётку со очень жёсткой щетиной.

3. Вы чистите зубы сходу опосля пищи

Стоматологи советуют выждать не наименее 60 минут. Это в особенности принципиально в этом случае, если вы ели что-то кислое (к примеру, лимоны, грейпфруты) либо пили газ-воду. Такие продукты размягчают зубную эмаль, и очистка может оказаться вредной.

Если для вас отчаянно охото освежить рот сходу опосля пищи, прополощите его водой либо пожуйте жевательную резинку.

4. Вы некорректно храните щётку

Не стоит держать щётку в закрытом контейнере: в таковых местах интенсивно плодятся бактерии, которых вы потом прямо на щетинках понесёте к для себя в рот. Наилучший метод хранить щётку — в вертикальном положении на открытом воздухе.

5. Вы не соблюдаете технику очистки зубов

Принципиально кропотливо и задумчиво очищать все зубные поверхности, а не только лишь те, добраться до которых проще всего. Помните о том, для чего вы чистите зубы. Эта процедура не для галочки, её цель — сохранить зубы бодрствующими и защитить их от кариеса. Так что работайте щёткой задумчиво.

Как верно чистить зубы?

Чудилось бы, каждодневная очистка зубов — дело несложное, стоит ли ему посвящать целую статью? Стоматологи говорят, что большая часть из нас чистят зубы некорректно, и это приводит к ряду заморочек полости рта. Некорректная гигиена полости рта может стать предпосылкой болезней зубов и десен, привести к противному запаху изо рта, потемнению эмали зубов.

Для чего чистить зубы?

Полость рта является одним из самых контактируемых с окружающей средой мест в организме. Во рту живут млрд микробов. Зубы нам даны для механической обработки еды, т.е. пережевывания пищи, остатки которой могут застревать меж зубами. Это делает питательную среду для микробов. Если человек издавна не чистил зубы, бактерии весьма стремительно плодятся, и появляется мягенький налет.

Этот налет весьма пагубен для зубов, т.к. выделяет кислоту, разрушающую эмаль зубов. Если не счищать его, то в скором времени зуб будет подвержен кариозному поражению. Не считая этого, налет содействует тому, что во рту нарушается естественный барьер для зараз. Также он может стать предпосылкой галитоза — противного аромата изо рта, образования зубного камня.

Если же часто очищать зубы от мягенького налета, то мы не дадим микробам ни 1-го шанса вызвать кариес и остальные препядствия.

Как нередко необходимо чистить зубы?

Нужно проводить очистку зубов щеткой не наименее 2 раз в денек — утром опосля завтрака и вечерком перед сном. Стоматологи советуют трехминутную длительность очистки зубной щеткой (т.е. не наименее 3-х минут).

Не считая очищения наружных и внутренних поверхностей зуба, раз в день нужно особенное внимание уделять межзубным промежуткам. т.к. в их застряют остатки еды, на которых весьма стремительно вырастает зубной налет — мельчайшие организмы. Межзубные места очищаются особыми зубными нитям (флоссами), не повреждая десны. Нить аккуратненько заводится меж зубов, обходит десну, счищает налет и остатки еды с зубов в области межзубных пространств.

Раз в день нужно завершать очистку зубов особым ополаскивателем, лучше травяным (можно создать настой без помощи других). Принципиально, чтоб каждодневный ополаскиватель для рта не содержал спирт и хлоргексидин. Время контакта ополаскивателя с ротовой полостью — 30 сек.

Также нужно очищать зубы опосля всякого приема еды. Для этого людям с бодрствующими зубами подходят жевательные резинки, которыми можно очищать полость рта лишь опосля пищи не наиболее 5-7 минут. В неких вариантах клиентам с проблемными зубами жевательные резинки могут навредить, потому можно употреблять ополаскиватели для рта опосля приема еды. Посоветуйтесь с вашим дантистом, как верно чистить зубы опосля всякого приема еды в вашем случае.

2 раза в год рекомендуется проводить профессиональную очистку зубов у дантиста. Спец поможет очистить то, что в домашних критериях никак не счищается — зубной гранит, цветной налет.

Как избрать зубную щетку

В выборе зубной щетки огромную помощь окажет совет вашего дантиста. Мягенькая щетка может не так отлично очистить зубы, а твердая щетина может разрушить эмаль и десны. Почаще всего употребляют щетку средней жесткости. Почти всех интересует, что лучше — электронная щетка либо обычная. Стоматологи советуют чистить зубы электронной щеткой не наиболее 2-3 раз в недельку, т.к. в неприятном случае можно разрушить эмаль.

Отличные отзывы о ультразвуковых щетках. Они разрешают удалять зубной налет в недоступных местах за счет ультразвуковых колебаний, которые отрывают налет от поверхности. Рекомендуется при чувствительных зубах, наличии брекетов, заболеваниях пародонта и пр. ситуациях, когда механическая очистка затруднена. Но чертами таковых щеток является довольно высочайшая стоимость, также наличие противопоказаний — онкологическим нездоровым, лицам с сердечно-сосудистыми, психологическими болезнями, кардиостимулятором и детям до 9 лет.

Выбор зубной пасты

Употреблять пасту необходимо также с учетом состояния полости рта всякого человека. У 1-го чувствительные зубы — нужна особая паста для понижения чувствительности. У другого микрофлора во рту таковая, что весьма стремительно наращивается налет — нужна бактерицидная. В 3-ем случае могут быть кровоточащие десны — нужна паста для здоровья десен. Весьма нередко все это может сочетаться, тогда нужна паста комбинированного деяния.

В выборе фирмы-производителя пасты нужно ориентироваться к тому же на свои чувства. Ведь весьма принципиально, чтоб очистка зубов была удобной, а если вкус пасты вызывает тошноту (Тошнотa — тягостное ощущение в подложечной области), вряд ли человек получит от нее пользу. Случается так, что по всей видимости из-за личных особенностей микрофлоры полости рта опосля очистки зубов определенными пастами через некое время на слизистой рта появляется пленочка, которая делает дискомфорт. В таком случае пасту лучше поменять.

Весьма почти все желают создать свои зубы светлее и для этого повсевременно пользуются отбеливающими зубными пастами. Тут необходимо знать, что современные отбеливающие пасты почаще всего содержат ферменты, которые содействуют наиболее легкому удалению зубного налета. Хоть эти пасты и не наносят вреда эмали, раз в день их можно употреблять лишь 1-2 месяца. Высокоабразивные отбеливающие зубные пасты (употребляются в главном для курильщиков) являются наиболее действенными, да и небезопасными для эмали. Их можно употреблять лишь 1-2 раза в недельку.

Сколько необходимо зубной пасты?

Почти все люди наобум выдавливают зубную пасту вдоль зубной щетки, поэтому что их так обучила реклама: еще в 40-х годах юноша на маркетинговом постере аккуратненько выдавливал зубную пасту конкретно вдоль щетки. Дело в том, что задачей рекламщиков является приучить нас брать больше, чем нужно и таковым образом реализовать нам как можно больше продуктов.

Основная задачка зубной пасты — обеспечить механическое очищение поверхности зубов щёткой. Паста призвана смягчить твердость щетки, понизить ее травматичность и размягчить зубной налет. Очень огромное количество пасты понижает эффективность зубной щетки.

Так сколько же выдавливать зубной пасты на щетку для действенной очистки? Любой дантист для вас произнесет, что зубной пасты на щетке обязано быть «с горошину».

Чтоб не быть жертвой рекламы и отрешиться от привычки выдавливать пасту вдоль щетки, просто выдавливайте пасту не вдоль, а поперек щетки.

Как верно чистить зубы

Нужно сказать, что бактерии необходимо удалять не только лишь с зубов, да и с языка, щек. Тем мы еще лучше защитим полость рта. И все таки, начинается гигиена полости рта с очистки зубов.

Весьма принципиально не только лишь то, чем мы чистим зубы, да и как. От того, какие движения зубной щеткой мы совершаем зависит то, как отлично мы удалили налет с зубов.

Движения зубной щеткой должны быть вертикальными, будто бы выметать бактерии от десны к режущему краю зуба (стоматологи так и молвят — «выметающие» движения). Почему не горизонтальные либо радиальные? Горизонтальные и радиальные движения содействуют тому, что налет еще наиболее накапливается в межзубных ложбинках. Не считая того, в итоге горизонтальных движений мы можем получить так именуемый конусновидный недостаток.

Он не только лишь делает ухмылку наименее симпатичной, да и весьма очень увеличивает чувствительность зубов, на наиболее поздних стадиях приводит к пародонтозу и потере зуба.

Итак, начинаем чистить зубы.

1. Взяв в руки щетку и отлично промыв ее водой, наносим пасту размером с горошину. Можно нанести и большее количество пасты, но тогда она будет создавать много пены, что будет мешать при очистке.

2. Верхние зубы: подносим щетку к верхнему краю под углом в 45 град.

3. Начинаем создавать вертикальные движения (в этом случае сверху-вниз). Около всякого зуба по 3-4 движения. Начинаем с задних зубов и передвигаемся к фронтальным.

4. То же самое исполняем с внутренней стороны верхних зубов: щетка под углом в 45 град., выметающие движения. Как дошли до фронтальных зубов, начиная с клыков, меняем положения щетки и производим те же самые движения, лишь в положении щетки, как показано на рисунке:

5. Жевательные поверхности зубов чистим горизонтальными движениями, допускаются движения вперед-назад, но лучше опять «выметать» налет от задних зубов к фронтальным.

6. Дальше перебегаем на нижнюю челюсть. Буквально так же щетка под углом в 45 град., те же движения, лишь снизу-вверх. Движемся опять от задних зубов к фронтальным.

7. Производя очистку внутренней стороны зубов, начиная с клыков, опять меняем положение щетки.

8. В конце чистим язык, т.к. на нем накапливается весьма много микробов. Движения от корня языка к кончику.

9. Дальше смыкаем челюсти и, не очень нажимая на щетку, исполняем радиальные движения. Это необходимо для массажа десен.

10. Отрываем зубную нить (флосс) и чистим межзубные места, начиная от задних зубов к фронтальным. Недозволено чистить одним и этим же куском нити различные межзубные промежутки, т.к. таковым образом мы перенесем бактерии из предшествующего участка на следующий. Комфортно оторвать около 30 см нити, расположить меж 2-мя указательными пальцами, оставляя несколько см для очистки. По мере очистки наматывать использованную нить на один из пальцев. Смотрите за тем, чтоб не поранить десну.

11. В течение 30 секунд прополоскать рот ополаскивателем.

Опосля очистки зубов похлопочите, чтоб зубная щетка до последующего внедрения не «нахватала» излишних бактерий. Для этого рекомендуется ее намылить и в таком состоянии бросить до последующего раза. Не забудьте отлично помыть ее перед внедрением. Чистите зубы лишь собственной зубной щеткой, и не запамятовывайте поменять ее на новейшую не пореже, чем раз в 2-3 месяца.