Чистить зубы содой польза и вред

Можно ли чистить зубы содой, и как верно это созодать?

Можно ли чистить зубы содой – это вопросец нередко слышат стоматологи. Когда-то, когда выбор зубных паст в магазинах не был настолько же широк, как сейчас, люди могли почистить зубы содой, чтоб осветлить эмаль, и итог был виден с первого внедрения. Осознать, оправдан ли этот метод на данный момент, можно, если разглядеть все его положительные и отрицательные моменты.

Сода для зубов – польза и вред?

Проблему, чистить ли зубы содой, можно решить без помощи других, а можно – при помощи врача-стоматолога. Пищевая сода для очистки зубов употребляется людьми уже долгое время – это экономный и весьма действующий метод, так как осветление эмали разумеется опосля однократного внедрения. И до этого чем ответить на вопросец – сода для зубов – польза либо вред, стоматологи предупреждают, что отбеливающий эффект опосля процедуры совсем недолговечен, а чрезмерное усердие во время очистки может разрушить эмаль.

Сода для зубов – польза

Пищевая сода – природное нетоксичное вещество, которое люди употребляют для собственных потребностей с давних времен. Она владеет сильными дезинфицирующими и антивосполительными качествами, подавляет развитие патогенной микрофлоры и избавляет воспалительные явления, очищает, восстанавливает завышенную кислотность. Соду употребляют в составе целебной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) при огромном количестве недугов.

Почти все интересующиеся, можно ли чистить зубы содой, одним из основных плюсов использования этого средства считают его малую стоимость, в особенности по сопоставлению со стоимостью проф очистки в стоматологическом кабинете. Не считая этого, пищевую соду может быть приобрести фактически в любом магазине, а в почти всех домах она постоянно есть в кухонных шкафчиках.

Сода для зубов – польза внедрения:

1. Дезинфекция полости рта – сода хороший природный антисептик, уничтожающий вредные мельчайшие организмы, потому обработка содой зубов помогает убрать потенциально небезопасные бактерии и грибки.
2. Видимый итог опосля самой первой процедуры.
3. За внедрение для очистки зубов соды гласит и тот факт, что она применяется в составе консистенции, которую используют пескоструйные аппараты, созданные для очищения зубной эмали от налета.

Сода для зубов – вред

На вопросец вредоносна ли сода для зубов, стоматологи также могут ответить положительно и обосновать это, приведя последующие факты:

1. Механическое повреждение эмали – сода при очистке работает как абразив и, снимая налет, может поцарапать поверхность зубов и истончить защитную эмаль.
2. Раздражение слизистой – сода может вызвать раздражение и повреждение слизистой рта, встречаются случаи и аллергии, которая проявляется сыпью вокруг губ.
3. Недолговечность результата – опосля очистки содой итог держится в наилучшем случае день-два, позже эмаль снова темнеет.
4. Постепенное развитие чувствительности зубов – если нередко чистить зубы содой, эмаль с течением времени истончится и может начать разрушаться.

Можно ли чистить зубы пищевой содой?

Задавать вопросец можно ли чистить зубы содой следует лишь собственному дантисту – он сумеет правильно оценить состояние эмали и отдать разрешение на таковой метод отбеливания. Если чистить зубы содой доктор разрешит, функцию отбеливания можно устраивать не почаще раза в 7-10 дней, чтоб эмаль могла отдохнуть и восстановиться. Очень нередкое применение попортит зубы невозвратно.

Можно ли чистить зубы содой с брекетами?

Железные несъемные конструкции для исправления ортодонтологических заморочек требуют кропотливого и скрупулезного ухода, так как частицы еды могут застревать под замочками брекетов и вызывать развитие кариеса. Для особенного ухода употребляется огромное количество особых приспособлений, а если появился вопросец – можно чистить зубы содой пищевой, если стоят брекеты, ортодонты считают, что ответ отрицательный, так как сода может разрушить не только лишь эмаль, но и сплав.

Можно ли чистить зубы содой любой денек?

Если дантист отдал разрешение и произнес пациенту, что можно чистить зубы содой, человек может впасть в крайность применять этот метод отбеливания очень нередко. Докторы предупреждают, что использовать пищевую соду любой денек весьма вредоносно для зубов. Отбеливать эмаль необходимо как можно пореже, к примеру, перед принципиальным мероприятием, а в обыденные деньки лучше обойтись профилактической зубной пастой.

Как верно чистить зубы содой?

Чтоб процедура домашнего отбеливания не нанесла вреда эмали, нужно верно ее проводить.

Как чистить зубы содой:

1. Очищать зубы при помощи соды можно лишь кончиками пальцев либо ватной палочкой – щетка усилит абразивное действие на эмаль и зубы резвее повредятся. Техника отбеливания такая: на мокроватые пальцы либо ватную палочку берется сода и обрабатывается поверхность зубов. Это твердый метод, который наиболее эффективен, чем остальные, но и посильнее повреждает эмаль.
2. Наиболее щадящий метод – применять состав, в который заходит сода и зубная паста. Для этого необходимо взять фторсодержащую пасту и добавить в нее щепотку соды, размешать состав и почистить им зубы при помощи щетки.
3. Меж процедурами отбеливания зубов содой следует воспользоваться зубными пастами с завышенной концентрацией минеральных компонент (в особенности отлично – фторсодержащие пасты), чтоб укрепить эмаль, а в случае увеличения чувствительности зубов – от очистки содой следует отрешиться.
4. Чтоб подольше сохранить белизну зубов, следует воздержаться от чая, кофе, сигарет и всего того, что может окрасить эмаль.

Очистка зубов содой с перекисью водорода

Существует очередной действующий, но далековато не безобидный метод отбелить зубы при помощи соды – смешать ее с 3% перекисью водорода. Использовать эту методику можно лишь раз в несколько недель и проводить функцию очень осторожно.

Как чистить зубы содой и перекисью:

1. В чайную ложку отсыпать мало соды и капнуть несколько капель перекиси – чтоб получить пастообразную кашицу.
2. Наносить полученную смесь необходимо пальцами либо ватной палочкой, весьма осторожно, избегая попадания на слизистую.
3. Опосля очистки рот необходимо кропотливо прополоскать.

Очистка зубов содой с лимоном

Отбеливающая очистка зубов содой с лимоном – тоже брутальный и страшный для эмали метод, потому применять его можно не почаще 1-го раза за месяц. Если переусердствовать с отбеливанием, на эмали могут показаться микротрещинки, которые не только лишь сделают зубы чувствительными к прохладному и жаркому, но и станут открытыми воротами для различной инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека), что приведет к потере зубов. Перед процедурой отбеливания полезно воспользоваться укрепляющими пастами и принимать минеральный комплекс с кальцием. Противопоказано применять лимон, если на слизистой рта есть ранки.

Как чистить зубы содой с лимоном:

1. В маленькое количество соды капнуть несколько капель лимонового сока и смешать.
2. Взять лимонно-содовую смесь ватным тампоном и аккуратненько чистить зубы в течение 1-2 минут, потом сполоснуть рот.

Как отбелить зубы содой?

Чтоб осознать, отбеливает ли сода зубы, можно испытать применить самый щадящий метод осветления эмали.

1. Поначалу необходимо почистить зубы собственной обыкновенной пастой.
2. Потом – налить в стакан 100 мл теплой воды и добавить 2-3 чайные ложки соды.
3. Приобретенным веществом следует кропотливо полоскать рот в протяжении 2-3 минут.
4. В течение получаса опосля полоскания не нужно есть и пить (исключение – незапятнанная вода).

Очистка зубов содой

Все киношные кросотки и красавчики поголовно щеголяют белыми ухмылками, заставляя обыденных людей с грустью взирать на свои блеклые зубы желтого колера. Некие решают взять ситуацию в свои руки и, воспользовавшись содой, достигнуть белизны зубов. Можно ли это созодать? Как отбелить зубы содой, не причинив им вреда?

Должны ли зубы быть белоснежными

Стоматологи говорят, что зубы могут быть белоснежными или же иметь желтый либо голубоватый колер. На их цвет влияет степень минерализации. Обычно все члены семьи имеют приблизительно однообразный колер зубов: от наследственности никуда не деться.

В норме коронка зуба слегка просвечивает, но не является прозрачной. Отличить здоровую ухмылку можно по блеску: она вроде бы светится. Потому если зубы не смотрятся «мутными», то даже не будучи белоснежными, они в полном порядке.

Но время от времени «цветовая гамма» изменяется под действием неких причин:

Зубной окрас	Причина
сероватый	отравление свинцом либо ртутью, последствие удаления зубного нерва
белесый	образование плотного налета на зубах
розовый	употребление в еду товаров, содержащих огромное количество красителей, либо полоскание рта веществом марганцовки
зеленый	поражение зубов грибковым болезнью, установленная пломба из медной амальгамы
голубоватый	употребление воды, в какой содержится огромное количество соли железа
желтый	постоянное питье крепкого кофе и чая
темно-коричневая окантовка	курение, нехороший уход за зубами
белоснежные пятна на эмали	ранешняя стадия кариозного процесса либо чрезмерное отбеливание зубов, в том числе – при помощи соды

Идеальнее всего поддаются отбеливанию желтые зубы, в особенности если колер они заполучили из-за любви обладателя к сигаретам, чаю либо кофе. Сложнее достигнуть белизны при сероватом цвете зубов: почти всегда эффект фактически незаметен.

Можно ли чистить зубы содой

Стоматологи не очень приветствуют идею отбеливания зубов содой. Обстоятельств этому несколько:

1. Раздражение слизистой оболочки ротовой полости.
2. Истончение зубной эмали.
3. Риск появления кровоточивости десен.
4. Проявление аллергических реакций в виде сыпи около рта.
5. Увеличение чувствительности зубов, что значит появление боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) при действии очень прохладного, жаркого либо кислого.

Не считая тривиального вреда, таковая отбеливательная очистка зубов в домашних критериях неэффективна в плане продолжительности результата. Нередкое же повторение процедуры чревато порчей зубов, которые через некое время начнут чернеть.

Тем не наименее чистить зубы содой можно, если подступать к процессу с мозгом и без излишнего фанатизма. Посреди преимуществ такового отбеливания:

• резвый видимый итог;
• низкая себестоимость;
• избавление от противного аромата изо рта.

Как верно чистить зубы содой

Существует несколько правил, которым нужно следовать при отбеливании зубов при помощи соды:

1. За 3 недельки до первой процедуры заняться укреплением эмали: есть как можно больше товаров, содержащих кальций и фтор, – молоко, сыр, творог, морковь, огурцы, яблоки, миндаль, кешью.
2. Не применять соду в чистом виде, лишь в сочетании с чем-нибудь.
3. Опосля окончания процедуры кропотливо прополоскать рот.
4. В течение часа опосля очистки не есть жаркого либо прохладного.
5. Отбеливать зубы содой не почаще раза в 7 дней.

Для отбеливания зубов можно применять один из таковых методов:

• завернуть в влажный кусочек марли щепотку соды, давая ей мало раствориться. Позже аккуратненько протереть марлей зубы;
• омочить зубную щетку, посыпать ее маленьким количеством соды и залить 2-3 каплями лимонового сока (он гасит соду). Потом почистить зубы в обыкновенном режиме;
• нанести на щетку зубную пасту, добавить в нее немножко соды и почистить зубы;
• залить 0,5 ч. л. соды таковым же количеством лимонового сока и добавить 2 капли 3% перекиси. В получившийся раствор обмакнуть палец и потереть им зубы. В конце процедуры задержать оставшийся во рту состав на 1-1,5 мин.;
• окунуть зубную щетку в перекись, а потом посыпать ее содой и почистить зубы;
• растворить в стакане воды 3-4 ст. л. соды. Получившимся средством часто полоскать рот. Метод подразумевает не столько отбеливание зубов, сколько очищение их от налета.

Чем отбелить зубы в домашних критериях: кандидатура соде

Получить белоснежные зубы в домашних критериях можно не только лишь при помощи соды. Следует также разглядеть такие варианты:

• клубника либо земляника. Эти ягоды владеют отбеливающим эффектом, чем недозволено не пользоваться. Нужно размять их до состояния пюре, нанести кашицу на щетку и почистить зубы. Также отлично подойдет и ягодный сок: им следует полоскать рот. Опосля окончания процедуры зубы необходимо почистить зубной пастой, содержащей фтор, так как земляника и клубника содержат кислоту, плохо влияющую на состояние эмали;
• активированный уголь. Пригодится кропотливо размять несколько пилюль и получившимся порошком посыпать мокроватую щетку. Потом нужно 2 мин. чистить зубы. Окончить процесс отбеливания следует кропотливым полосканием рта и обыкновенной очисткой зубов при помощи пасты. Чем мельче будет угольный порошок – тем меньше вреда для эмали;
• древесная зола. Считается, что идеальнее всего подступает растолченный уголь из липы. Таковой порошок следует втирать в зубы, опосля чего же прополоскать рот. Итог приметен через несколько процедур. Очень усердствовать не стоит, чтоб не разрушить эмаль;
• настой из листьев березы. Нужно залить кипяточком 0,5 стакана листьев и бросить на 30 мин. Потом необходимо смочить зубную щетку в настое и почисть им зубы. Функцию следует повторять два раза в денек, по ее окончании прополоскать рот водой. Березовый настой, как и остальные домашние отбеливающие средства, оказывает не наилучшее воздействие на эмаль. Также из минусов метода – эффект будет приметен приблизительно через 30 дней.

Так как белизны зубов можно достигнуть, лишь воздействуя на эмаль, то все способы так либо по другому не очень полезны. Но если не очень увлекаться таковыми процедурами, то домашние средства можно использовать на практике. Основное, не очень нередко.

Отбеливание зубов: средства в аптеке либо сода. Что предпочесть?

Невзирая на то что сода для зубов быть может более-менее сносным отбеливателем, ее единственное бесспорное преимущество – это дешевизна. В остальном применение соды – предприятие очень рискованное: краткосрочное отбеливание может стоить здоровья зубов.

В аптеке представлены разные средства для домашнего отбеливания. Обычно они выпускаются в форме гелей, особых карандашей, полосок либо капп. Их преимущество – относительная безвредность. Тем не наименее до этого чем обусловиться с маркой и видом отбеливающего средства, следует проконсультироваться у дантиста: доктор оценит состояние эмали и, может быть, даже воспретит проводить функцию.

Самое неопасное средство для отбеливания – особые зубные пасты. Фактически любая марка выпускает на рынок свою отбеливающую пасту, будь то Лакалут, Колгейт, Сплат и т.д. Абразивное вещество, которым, к слову, является и сода, в таковых пастах весьма очень размельчено, потому не очень вредит эмали. Чем подольше человек чистит зубы, тем белоснежнее они станут.

Сода не наилучшее средство, чтоб достигнуть хотимой белизны зубов. Но время от времени прекрасная ухмылка стоит маленького риска.

Чем полезна и вредоносна очистка зубов содой

Белая ухмылка считается признаком здоровья и производит на окружающих приятный эффект. Потому почти все люди кропотливо смотрят за состоянием собственных зубов и прибегают к эстетическим процедурам для поддержания собственного наружного притягательности. Не многим доступны дорогостоящие стоматологические отбеливания либо спец средства, зато любой мог слышать о экономичном методе осветления зубов содой. Можно ли созодать такую функцию дома, вредоносна ли сода для зубов и как верно отбелить эмаль — читайте дальше.

Что представляет собой очистка зубов содой

Уже много поколений люди знают о положительном воздействии содового раствора на ротовую полость и состояние зубов. К полосканиям бикарбонатом натрия прибегают при стоматитах, кандидозе, противном запахе изо рта, также для устранения зубного налёта.

Понятно, что бактериальный налёт на зубах и во рту появляется в итоге тления маленьких остатков еды. Во рту появляется кислая среда, из-за чего же возникает противный запах и безобразный комкообразный налёт. Не считая этого, любой денек зубную эмаль штурмуют красящие вещества — чай, кофе, пищевые добавки, табак. Это может приводить к потемнению колера эмали и даже образованию зубного камня.

Обычной очистки зубов щадящей пастой бывает недостаточно, чтоб защитить их от негативного действия. В таковых вариантах на выручку приходит копеечное средство, доступное любому — пищевая сода. Это вещество не только лишь восстанавливает кислотно-щелочной баланс во рту, но также помогает очистить и отбелить зубы.

Эффект от очистки содой сохраняется недолго, потому процедура считается разовой. Но нередко её проводить недозволено. Верно приготовленный состав на базе соды может стремительно и со значимой экономией отбелить зубы. Потому если для вас предстоит принципиальное мероприятие либо фотосъёмка, вы сможете прибегнуть к такому отбеливанию, также временами созодать профилактическую очистку содой, чтоб вредный налёт не нарастал в зубных щелях и не грозил красе ухмылки и здоровью зубов.

Какую пользу приносит сода зубам?

С хим точки зрения сода представляет собой щёлочь, а это вещество помогает вернуть во рту нормальную кислотность и препятствовать размножению микробов. Взаимодействуя с водой, сода образует плотную пену, потому раствор способен просачиваться в просвет меж зубами, под сосочки языка и в остальные недоступные места, выталкивая оттуда загрязнения.

Сама по для себя сода является бактерицидным и дезинфицирующим средством, потому её используют для полосканий во время зараз, грибковых болезней полости рта, для профилактики ангины, при стоматитах. Такое исцеление должен назначать доктор, поэтому что не во всех вариантах конкретно сода становиться пригодным средством.

Абразивные характеристики кристаллов бикарбоната натрия помогают снять зубной налёт либо слой красящих веществ. При аккуратном применении это дозволяет отчистить и осветлить зубы, по этому они подольше будут бодрствующими.

Раствор соды приносит полный эффект по уходу за полостью рта:

• Избавляет остатки еды и противный зубной налёт.
• Восстанавливает кислотно-щелочной баланс.
• Освежает дыхание, устраняя бактериальный запах.
• Удаляет тёмный слой с поверхности зубов.
• Снимает воспалительные процессы.
• Ускоряет заживление повреждений в полости рта.
• Оказывает профилактическое действие в борьбе с кариесом и зубным камнем.

Но все эти замечания справедливы, лишь если применять мягенький раствор соды с умеренной частотой.

Вредоносна ли очистка зубов содой?

Сода в концентрированном виде — довольно брутальное средство. Потому неосмотрительное внедрение этого продукта может серьёзно навредить зубам и дёснам. Абразивные, другими словами твёрдые частицы практически счищают налёт, затрагивая верхние слои эмали. Жёсткая очистка зубов с содой может поцарапать зубы и привести к завышенной чувствительности.

Также сода время от времени вызывает аллергию, а её внедрение может спровоцировать маленькие кровотечения дёсен и высыпания в области рта.

Из-за интенсивности деяния продукта существует ряд противопоказаний и случаев, когда соду для очистки и отбеливания зубов применять недозволено:

• Чувствительность зубной эмали.
• Кариес либо остальные повреждения зубов.
• Пародонтоз и повреждения слизистой рта.
• Период беременности и лактации.

Одним из значимых минусов отбеливания содой является непродолжительность эффекта — уже через 3-4 денька при употреблении чая, кофе, фруктов и курении зубы опять начнут темнеть либо желтеть. При всем этом повреждённая эмаль восстанавливается не так стремительно. Потому отбеливание содой лучше проводить не почаще 1-го раза за месяц либо прибегать к нему в последних вариантах. Нередкие использования содовой очистки можно созодать, лишь если зубы вполне здоровы, а эмаль различается крепостью.

Если опосля процедуры наблюдается завышенная восприимчивость к жаркой, прохладной, сладостной и кислой еде либо аллергические реакции, следует закончить внедрение соды.

Как верно провести отбеливание зубов содой

Нормально для поддержания гигиены рта прибегать к полосканиям слабеньким содовым веществом — 0,5 ч.л. порошка на стакан воды 1-2 раза в недельку. Жидкость набирается в рот маленькими глотками, опосля чего же делается интенсивное полоскание. Это поможет избавиться от налёта, станет хорошей профилактикой кариеса и поможет поддерживать светлый колер зубов.

Если необходимо произвести действенное срочное отбеливание — берут наиболее сильную смесь. Есть несколько пригодных рецептов:

• Щадящий раствор — 1 ч.л. соды соединяют с 1 ч.л. воды.
• Усиленный раствор — 0,5 ч.л. бикарбоната натрия разбавляют 0,5 ч.л. перекиси водорода (3%).
• Другая смесь — 0,5 ч.л. соды и 0,5 ч.л. лимонового сока (следует применять натуральный фреш, выжатый из лимона).
• Сухой метод, содержащий лишь соду, неразбавленную водой.
• Щепотку соды можно добавить к постоянной зубной пасте для отбеливающей обработки зубов.

Необходимо осознавать, что все три компонента в консистенции являются сильнодействующими: как щёлочь, так и кислота в огромных количествах могут очень разрушить эмаль. Приобретенные консистенции идеальнее всего наносить пальцем либо ватным тампоном (подойдёт палочка либо диск). Не следует применять зубную щётку. Средство умеренно распределяют по поверхности зубов с 2-ух сторон в течение минутки, опосля чего же кропотливо ополаскивают рот тёплой водой. Опосля чистки необходимо воздержаться на пару часиков от жаркого, прохладного и кислого питья либо пищи.

За 3-4 недельки перед проведением процедуры и в целом для профилактики нужно добавить в рацион больше минеральной еды — со фтором и кальцием. Эти составляющие содержатся в молочных продуктах, орешках, бобах, яблоках и зелени. Тогда эмаль укрепится и не будет подвержена брутальному действию отбеливающего средства.

Помните, что для здоровья и эстетики зубов не постоянно настолько нужны конструктивные процедуры. Довольно здорово питаться, поддерживать гигиену рта и избавиться от вредных привычек, таковых, как курение и употребление еды с красителями. Тогда ухмылка будет сияющей и симпатичной.

Можно ли чистить зубы пищевой содой и как верно это созодать

Людей, желающих достигнуть белой ухмылки легкодоступным и дешевым методом, интересует вопросец, можно ли чистить зубы пищевой содой. Принято считать, что внедрение этого обычного средства является действенным способом удаления зубного налёта и отбеливания эмали.

Сода для очистки зубов издавна применяется людьми. Свою популярность этот метод осветления зубов приобрёл благодаря тому, что не просит денежных издержек, занимает не достаточно времени и весьма прост в использовании. Но кроме преимуществ очистка зубов содой имеет и недочеты. Пора в этом разобраться.

Польза и вред очистки зубов содой

Пищевая сода — обеззараживающее и антисептическое средство, которое отлично помогает при заболеваниях полости рта. Её раствор может применяться и как противогрибковое средство. Этот эффект достигается за счёт сотворения в полости рта щелочной среды, неблагоприятной для микробов. Полоскание таковым веществом совсем неопасно для организма и непревзойденно подступает для обработки поражённых участков полости рта даже у грудных деток.

Полоскать рот таковым веществом полезно и тем, кто хочет избавиться от противного аромата изо рта. Но очистка зубов содовым порошком всё-таки неабсолютно неопасна. Какова польза и вред от этого метода отбеливания эмали?

Очистительный эффект от использования соды связан с её абразивными качествами, другими словами маленькие частички механическим методом убирают верхний слой эмали вкупе с образовавшимся на ней налётом. Вследствие этого она светлеет.

Зубные пасты не вычищают зубы так, как это делает порошок. Резвый видимый итог — это преимущество данного способа.

Доступность — ещё один плюс пищевой соды. Она есть в любом доме, потому такое осветление эмали будет стоить дешево, в отличие от процедуры, проведённой в стоматологической поликлинике.

Но на вопросец, можно ли чистить зубы содой, стоматологи отвечают разносторонне, и на другими словами довольно обстоятельств.

Если часто применять порошок для очистки, эмаль будет истончаться и портиться. Недолгосрочный эффект — это недочет данного способа отбеливания. Уже через некоторое количество дней эмаль начнёт темнеть, потому что на неё действуют наружные причины (курение, употребление чая, кофе).

Из-за собственного абразивного деяния пищевая сода может травмировать дёсны и вызывать их кровоточивость. Нередко опосля её внедрения возникают высыпания вокруг рта — аллергическая реакция.

Учитывайте, что этот способ очень травматичен и содействует увеличению чувствительности и истончению эмали. Потому проводить отбеливание таковым методом могут лишь люди, имеющие крепкую эмаль. Вообщем, даже им зубные докторы не советуют чистить зубы содой любой денек.

На видео создатель ведает о вероятных негативных последствиях:

Как уменьшить нехорошие последствия

У людей, решивших испытать удалить зубной налёт с помощью пищевой соды, возникает вопросец, как нередко можно делать эту функцию и как созодать её верно. Существует несколько правил, соблюдая которые можно отлично осветлить зубную эмаль без вреда для здоровья.

1. Используйте этот метод не почаще 1 раза в 10 дней. Стоматологи категорически воспрещают применять соду для очистки зубов любой денек.
2. Применяйте для этого щётку с мягенькой щетиной либо откажитесь от неё совершенно и воспользуйтесь для нанесения раствора ватным тампоном либо пальцами. Жёсткая щетина будет добавочно травмировать зубную эмаль и содействовать ещё большему её повреждению.
3. Опосля процедуры осветления эмали нужно несколько часов воздержаться от потребления жаркой и прохладной еды.
4. Если опосля очистки чувствительность эмали повысилась и возникла боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) во время потребления жарких и прохладных блюд, то применение пищевой соды необходимо закончить.
5. Для поддержания эмали используйте фторсодержащие пасты с высочайшим содержанием минеральных веществ и ополаскиватели для полости рта с фторидами.
6. Перед курсом отбеливания пытайтесь употреблять в еду больше товаров, содержащих фтор и кальций (продукты из молока, яблоки, орешки).

Много фтора содержится в яблоках, орешках, зелени