Почему ночью во сне скрипят зубами

Скрип зубами во сне у взрослых: симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности), предпосылки, исцеление

Почему взрослый человек поскрипывает зубами? Скрежет зубами (бруксизм) — это достаточно противный синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом). По статистике от этого явления мучаются приблизительно 15% населения Земли. Бруксизм почаще всего наблюдается во время сна. Скрежет зубами во сне может продолжаться до нескольких минут. Причём сам спящий человек даже не додумывается о таковой индивидуальности собственного организма.

Что такое бруксизм?

Бруксизм — это спазм жевательных мускул с следующим неконтролируемым движением сомкнутых челюстей. При всем этом зубы плотно сцепляются вместе, создаётся трение и, соответственно, скрежет. Это явление могут аккомпанировать последующие нарушения: ночная остановка дыхания (апноэ), падение артериального давления, замедление пульса. Бруксизм в главном явление ночное, но у неких людей он встречается и днём. Во время бодрствования человек не поскрипывает зубами, а очень сжимает челюсти. Обычно не достаточно кто направляет внимание на это явление, а напрасно. Само явление, естественно, безвредное, но с течением времени это может привести к разрушению зубов.

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) бруксизма

Дневной бруксизм пациент в состоянии увидеть сам, а вот о ночном ему обычно докладывают близкие, которые слышат ночами эти звуки, мешающие спать.

Проявления бруксизма:

Скрежет либо скрип зубами.
Утренняя боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в височно-челюстных суставах и мышцах лица.
Хроническое воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) суставов, приводящее к ограничению подвижности нижней челюсти.
Из-за постепенного стирания зубной эмали, увеличивается чувствительность к сладкому, жаркому либо прохладному.
Расшатывание, переломы и сколы зубов.
В итоге стирания зубов и деформации формируется аномалия прикуса.
Нарушение сна, приводящее к головным (распологающемся в голове) болям, сонливости (Следует различать психофизиологическую гиперсомнию, наблюдающуюся у практически здоровых лиц при недостаточном ночном сне или в условиях стресса, и различные патологические варианты гиперсомнии) и синдрому приобретенной вялости.

Чем ещё неприятен бруксизм?

Кроме конфигураций состояния мускул, зубов и костно-суставного аппарата, большенный неувязкой становится дискомфорт родных и близких пациента. Равномерно и сам пациент начинает волноваться, опосля того как узнаёт о факте ночного скрипа зубами.
Нередко бруксизм является противопоказанием к установке коронок и вживления имплантов. Поэтому что даже мягенькие коронки при трении будут стирать зубы на обратной челюсти.

Предпосылки скрипа зубами во сне

Стоматологические препядствия

Аномалии и патологии челюсти и зубных рядов:
Воспаления в области зубных имплантов.
Плохо подогнанные съёмные протезы.
Неверный прикус.

Нервные (относящиеся к пучкам нервов) расстройства. Действие нейротоксинов

Наличие приобретенного невроза, истощение нервной системы на фоне достаточно долгого физического либо психологического стресса тоже могут стать предпосылкой возникновения бруксизма. Одна из самых принципиальных функций сна — это переработка и избавление нервной системы от ненадобной инфы. Человек во сне тоже переживает разные дневные препядствия, не может нормально расслабиться и начинает скрипеть зубами.

Ночной бруксизм возникает во время фазы резвого сна и эпизодов неспокойного сна: активное движение глазных яблок, непроизвольные мышечные подёргивания.

Нередко бруксизм смешивается с дискуссиями во сне, храпом, хождением во сне, а время от времени энурезом.

Люди, скрипящие во сне зубами, нередко в моменты напряжения грызут разные предметы (зубочистки, спички, ручки, карандаши либо ногти).

Действие бытовых ядовитых веществ, которые отравляют нервную систему человека:

Воспаления височно-нижнечелюстных суставов

Обычно они приводят к нарушению функции нижнечелюстных суставов. Это нарушение проявляется в виде щелчка во время открывания рта, к примеру, при откусывании огромных кусков либо зевании. Хроническое воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) суставов является предпосылкой усиления нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) пульсаций, которые стимулируют непроизвольный спазм жевательных мускул. В итоге сокращения мускул, начинает двигаться нижняя челюсть и, соответственно, возникает зубной скрежет. Здесь появляется грешный круг: воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) провоцирует мышечный спазм, который сам же и поддерживает это воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение), провоцируя нарушение обычного соотношения суставных поверхностей.

Теория о воздействии гельминтов

Существует мировоззрение, что предпосылкой скрипа зубами во время сна являются червянные инвазии. Но нет никакой связи меж проявлениями бруксизма и наличием в организме гельминтов. Зубами может скрипеть хоть какой человек, даже тот, у которого никогда не было червей. Но всё-таки есть мало-мальски научное разъяснение того факта, что люди, у каких есть черви, могут скрипеть зубами во сне:

Во-1-х, наличие червянных инвазий может привести к невротизации пациента.
Во-2-х, очевидный недостаток витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) В12. При наличии в организме пищеварительных гельминтов, синтез витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) В12 понижается. Усугубляется нервно-мышечная передача, что может привести к нарушениям работы височно-нижнечелюстных суставов и жевательной мускулатуры.
В-3-х, этот же недостаток витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) В12. Миниатюризируется количество кислорода, поступающего в мозг, что может привести к изменениям глубины сна и возникновению непроизвольных мышечных сокращений.

Исцеление бруксизма

Перед тем как приступить к исцелению бруксизма, нужно узнать возможные предпосылки его появления. Исходя из этого врач-стоматолог либо иной спец назначит исцеление. Итак, если в базе этого явления лежит стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз), то человеку нужна консультация психолога либо психоаналитика. В этом случае ему предстоит познакомиться со особыми методиками, которые посодействуют избавиться от напряжения. Можно использовать и остальные методы избавления от стресса: проветривание помещения, прогулки на свежайшем воздухе, расслабляющие ванны с разными успокоительными ароматичными маслами, равновесное питание.

Главные способы исцеления:

Нужно почаще находиться на свежайшем воздухе. Это поможет предупредить кислородное голодание мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека).
Ограничить причины, которые могут стать предпосылкой стресса.
Не пить на ночь (то есть темное время суток) напитки, которые возбуждают нервную систему (газ-вода, энергетики, кофе, крепкий чай).
Перед сном прогревать сухим теплом область жевательных мускул.
Силиконовая капа. Изготавливают её в зуботехнической лаборатории. Устанавливают в ротовую полость перед отходом ко сну.
При дневном бруксизме стоматологи используют различные модификации шин. Они совсем неприметны в ротовой полости и не допускают плотного смыкания зубных рядов, что предупредит стирание эмали.
В тяжёлых вариантах доктор может прописать курс антидепрессантов либо миорелаксантов.

Исцеление народными способами

Расслабить челюстные мускулы можно при помощи самомассажа и особых компрессов. Также перед сном можно натрудить мускулатуру, погрызть какой-либо твёрдый фрукт либо овощ: стволы сельдерея, яблоко, морковь. Помогает полоскание ротовой полости отваром ромашки. Ромашка отлично снимает напряжение и воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение). В неких вариантах доктор может назначить витаминно-минеральные комплексы либо седативные препараты.

Читать еще: Что делать выпал зуб

Бруксизм относится к парадоксу из самых различных областей медицины. Потому при появлении долгих эпизодов скрежетания зубами непременно нужно обследоваться как минимум у 2-ух профессионалов: дантиста и невропатолога.

Почему ночью скрипят зубами? Предпосылки и исцеление взрослых и деток

Состояние, при котором человек поскрипывает зубами, проявляется в главном во время сна и именуется бруксизмом. Может наблюдаться у людей всех возрастов независимо от пола. По различным статистическим данным этому явлению подвержено от 15 до 50% мирового населения.

Предпосылки

Ночной скрежет зубами бывает эпизодическим, в таком случае не следует обращать на него внимания. При возвращении в норму чувственного состояния человека бруксизм прекращается. Если же это явление повторяется часто, то нужно выявить и убрать его причину.

Скопление стресса. Угнетение собственных чувств, нерешительность, боязнь выразить вслух возмущение либо раздражение изматывает человека, накапливает в нем негатив и приводит к стрессу, который во время сна может проявляться в виде скрипа зубами. Любые чувственные перегрузки, в особенности перед сном также влияют на появление бруксизма. Люди особенного склада нрава (чувствительные, пессимисты, не умеющие либо не желающие управлять собой) более подвержены ночному скрежету зубами.
Стиль жизни. Развитию бруксизма содействуют курение и алкоголизм, чрезмерное употребление крепкого чая и кофе, также долгий прием антидепрессантов.
Задачи с зубами. Неверный прикус, безуспешно подогнанные пломбы, отсутствие нескольких зубов, тяжелое привыкание к брекетам либо протезам могут быть причинами зубного скрипа во сне.
Наследственность. Бруксизм может перебегать по наследию как точно выраженное свойство нервной системы.

Миф о наличии червей

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности)

Потому что скрежет зубами возникает в большей степени ночами, то человек может и не знать о собственной дилемме. Она заявляет о для себя днем по определенным признакам, посреди которых:

дискомфорт в лицевой части;
боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в ушах, носовых пазухах, голове, височно-челюстных суставах, шейке, плечах, спине;
чувство вялости опосля сна;
головокружение (Головокружение — ощущение неуверенности в определении своего положения в пространстве), шум в ушах.

Очевидными симптомами (симптом – одна отдельная конкретная жалоба больного) бруксизма являются:

возникновение неровностей на кромке зубов;
изменение прикуса;
повреждение зубных протезов;
травмирование слизистой оболочки щек.

Следует добавить, что ночной скрип зубами может появиться при краткосрочной остановке дыхания во сне (апноэ). Бруксизм сопровождается бессонницей, храпом, время от времени – дискуссиями во сне и даже галлюцинациями в моменты пробуждения посреди ночи.

При наличии трем (широких промежутков меж зубами) нужно воспользоваться зубными нитями и зубными ершиками.

Последствия

Скрип зубами, возникающий эпизодически, не наносит тривиального вреда здоровью и способен пропасть, о чем упоминалось выше. Но нередко случаются последствия бруксизма, которыми недозволено третировать.

Как итог зубного скрипа стирание эмали приводит к увеличению чувствительности зубов и риску появления активного кариеса. Не считая того, нерегулируемая перегрузка на зубы при скрежете чревата их подвижностью. Плохо влияя на протезы, бруксизм содействует наибольшему сокращению их срока службы.

Подвержена нарушению деятельность организма в области висков, нижних челюстей, происходят спазмы и напряжения жевательных мускулов. Неизменная бессонница при зубном скрипе может нанести суровый сбой в нервной системе.

Бруксизм у деток

Скрежет зубами ночами наблюдается у всякого второго малыша, в особенности это выразительно проявляется при прорезывании молочных и неизменных зубов.

Огромное значение имеет состояние нервной системы у малыша. Грудные малыши испытывают стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз), когда их отучают от естественного кормления. Потому процесс перехода от материнского молока к иной еде должен происходить плавненько, без вреда для детского организма.

Переутомившийся за денек малыш может скрипеть зубами во сне, говорить. Чтоб сон у малыша был всеполноценным, родителям рекомендуется верно организовывать его занятия и досуг, избегая получения малышом излишка чувств.

Верный режим денька поможет при бессоннице, которая сопровождается у деток скрипом зубов. Плохо спать мешает ребенку наличие аденоидов, при которых повсевременно наблюдается кашель, чихание, сбой в дыхании.

В связи с завышенной детской восприимчивостью к окружающему миру нужно пристально смотреть за настроением дитя и по жарким следам устранять вероятные препядствия: ссоры с ровесниками, волнение перед выступлением на утреннике.

Нарушение прикуса – одна из всераспространенных обстоятельств детского бруксизма. Исправлять прикус идеальнее всего в детском возрасте, когда челюстная система не совсем сформирована. Не считая того, неверное размещение зубов тоже содействует скрипу ночами. К причинам этого явления можно отнести и такие причины, как аллергические реакции, болезнь эндокринной системы, нарушение чувственного развития.

Исцеление

Для избавления от бруксизма нужно посетить дантиста и психолога, которые выявят препядствия пациента и посодействуют их решить. Зубной доктор проверит пломбы, подберет капы (особые шины) против стирания зубов либо брекеты для выправления прикуса. Если эти методы не помогают, то нездоровому назначаются препараты, инъекции, гипноз.

Психолог может посоветовать выполнение методик по расслаблению челюстных мускул и снятию стресса, обучит разбираться с тревогами, ужасами, избавляться от раздражения.

Чтоб равномерно прошла привычка скрипеть зубами ночами, необходимо испытать:

соединять верхние и нижние зубы лишь при пережевывании еды;
намедни сна употреблять в еду сухари, сырые овощи и фрукты: яблоки, морковь, свежайшие салаты;
теплые компрессы настоя валерианы либо пустырника на обе челюсти.

Для снятия напряжения и стрессов, провоцирующих бруксизм, требуется убрать из рациона кофе, крепкий чай. Рекомендуется перед сном испить зеленоватый чай с ромашкой, мятой либо чабрецом и принять теплую ванну. Налаженный режим труда и отдыха, равномерное распределение работы, воздержание от беспокойства, стрессов, раздражения уменьшат склонность к скрежету зубов.

Постоянно необходимо рассматривать противные ситуации. Может быть, они не стоят того, чтоб на их плохо реагировать. Закаляя нервную систему, следует почаще гулять, слушать возлюбленную музыку, разговаривать с увлекательными людьми, выделять время на хобби. Положительные эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) принесут занятия спортом по нраву. Это быть может плавание, тренировки в спортзале, спортивная ходьба в парке либо езда на велике.

Хлопотать о восстановлении эмали необходимо при помощи специального укрепляющего геля. Если бруксизм до конца не вылечен, то эстетические процедуры для зубов проводить недозволено.

Профилактика

При нервном напряжении необходимо стараться не смыкать зубы, тогда не будет противных последствий. Следует почаще созодать что-то приятное себе: читать книжки возлюбленных создателей, слушать прекрасную размеренную музыку, гулять перед сном. Нужно принимать успокоительные сборы из календулы, пижмы, ромашки, мяты. Лучшая физическая активность помогает от бессонницы и переутомления.

Необходимо держать в голове, что скрип зубами ночами – это не только лишь нервное (Нерв — составная часть нервной системы) перевозбуждение, да и вероятные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), возникшие на почве стресса. Потому при подозрении на бруксизм требуется обратиться за консультацией к спецу, который поможет вернуть здоровье.

Читать еще: Полоскать рот мирамистином

Как приостановить эту привычку и почему во сне скрипят зубами взрослые люди

Часто человек даже не понимает этого, поэтому что происходит это ночью, когда мы спим. Потому достаточно просто спутать этот симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) с иными неуввязками. Это мед явление (бруксизм) до сего времени исследуется и почему во сне скрипят зубами взрослые люди Для вас совершенно точно и со 100% гарантией не произнесет ни один доктор. Способом исключения можно отыскать истоки препядствия, но сходу Вы буквально ответ не получите.

Что такое бруксизм

Это мед термин для обозначения скрипа зубов во время сна. Редчайшие проявления не так и серьезны. Но когда это происходит часто, за сиим стоит огромное количество остальных заморочек. Миллионы людей во всем мире мучаются от бруксизма и не знают этого.

Мед общество уже длительное время пробует отыскать первоисточник. Не так давно возникла новенькая информация, которая противоречит предшествующим выводам.

Если Вы находили ответы на вопросец, то могли столкнуться с огромным количеством инфы, которая ссылается на стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз), в качестве главный предпосылки. Но новейшие данные свидетельствуют о том, что стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) не постоянно является основополагающим фактором.

Дневной бруксизм

Считается отдельным расстройством. Дневные и ночные скрипы, действуют по-разному. В то время как скрежет зубов еще почаще встречается ночью, сжимание челюстей почаще встречается деньком. По сути дневные проявления могут быть наименее всераспространенными, но их легче выявить.

Дневной бруксизм ассоциируется с трудной работой и высочайшим уровнем стресса. Если Вы сжимаете челюсти в течение денька, Вы сходу это заметите.

Скрип во сне

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) не постоянно явны.

Во-1-х, ваше тело приспосабливается. Мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) перестает припоминать для вас о дискомфорте, если он неизменный. Потому просто приспособиться к симптомам и не увидеть первых признаков.

Во-2-х, некие из более всераспространенных симптомов могут быть вызваны иными факторами.

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности)

Почти все люди, страдающие от данной привычки ночью не знают о ней, пока не развиваются отягощения. Осознание симптомов — это 1-ый шаг к распознаванию.

сухость во рту;
шатающиеся зубы;
повреждение эмали;
утрата зубов;
завышенная чувствительность;
воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) десен;
рецессия десен ;
боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в челюсти;
тризм ;
блокировка слюнных желез;
боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в шейке;
боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в плечах;
ушная боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение);
гул в ушах;
утрата слуха (изредка встречается).

Видите ли, спектр симптомов весьма весьма большенный и это затрудняет точную диагностику. В следствии что, ученым также тяжело буквально найти отправную точку.

Обычно принятые предпосылки

Мед общество длительное время «хваталось за соломинку». Стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) и беспокойство-традиционно являются более всераспространенными. Но почти все источники были выявлены со временем, включая такие, как нехороший прикус и заразные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

До недавнешнего времени было тяжело провести какие-либо связи. Дневной бруксизм может указывать на связь со стрессом (Стресс от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение), но резоны, в итоге, неубедительны. Генетическая расположенность также играет определенную роль.

Единственная вещь в какой убеждены докторы то, что источником является нервная наша система. На лицо ровная связь с депрессией, враждебностью и чувствительностью к напряжению. Но, есть, возможно, иной виновник.

Более возможная причина почему во сне скрипят зубами взрослые

Исследования демонстрируют, что ночной скрежет зубами быть может защитным механизмом на то, чтоб Вы не задыхались ночью. Мед общество издавна провела связь меж апноэ во сне и скрежетом — беря во внимание, апноэ, как потенциального виновника.

Это не совершенно верно, так как сжимание челюсти по сути помогает неким людям сохранять свои дыхательные пути открытыми ночью.

Таковым образом, заблокированные дыхательные пути являются главным источником, как ночного скрежета, так и обструктивного апноэ сна у неких людей.

Угрозы апноэ сна

Случаи апноэ могут различаться по степени тяжести. Опасности, связанные с неожиданной остановкой дыхания, достаточно серьезны.

Интеллектуальная вялость
Мигрени либо мигрень (эпизодические или регулярные сильные и мучительные приступы головной боли в одной, редко в обеих, половине головы)
Задачи психологического здоровья
Дневная вялость
Метаболический синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом)
Повышение массы тела
Диабет 2 типа
Кислотный рефлюкс
ГЭРБ
Заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) печени
Высочайшее давление крови
Болезнь сердца
Отягощения от медикаментов

Так что, если Вы сжимаете челюсти из-за апноэ во сне, почему бы не принять меры, чтоб изучить все наиболее детально?

Как приостановить скрежет в ночное время

Редчайшие и незначимые проявления не просит исцеления. Но необходимо принимать конструктивные меры, если такие явления нередкие и/либо суровые. Имейте в виду, что стиль жизни стоит далековато не на крайнем месте. Курение, кофеин и алкоголь числятся главными факторами.

Если этого недостаточно (а быстрее всего будет недостаточно), Вы возжелаете изучить варианты исцеления. Капы являются самым длительным решением исцеления препядствия.

Капы для защиты зубов

Они посодействуют защитить Ваши зубы от скрежета и сжимания.

Если у Вас скрип зубами во время сна, рекомендуется перед тем, как приобрести капу, провести обследование у врача-специалиста, чтоб исключить обструктивное апноэ. Если Вашей неувязкой является дневной бруксизм, капы являются вправду Вашим единственным решением.

Чтоб избавиться от данной привычки, требуется оценка состояния вашим дантистом либо челюстно-лицевым доктором. Опосля консультации быть может составлен план исцеления. Не откладывайте решение в длинный ящик, ваше общее состояние здоровья быть может поставлено на карту. Возлагаем надежды вы отыскали ответ на вопросец, почему во сне скрипят зубами взрослые люди. Сберегайте себя и собственных близких.

Отказ от ответственности:

эта информация не создана для диагностики либо исцеления каких-то болезней и не обязана употребляться в качестве подмены мед консультации у лицензированного спеца. Если Вы подозреваете, что у Вас могут быть препядствия со здоровьем, немедля обратитесь к доктору!