Как избежать кариеса зубов

Как предупредить кариес

Кариес – самая всераспространенная неувязка, сплетенная с зубами. Чтоб избежать его возникновения, нужно соблюдать гигиену ротовой полости и крепить эмаль зубов, используя особые пасты и ополаскиватели, также проходя функцию реминерализации у зубного доктора.

Как предупредить кариес у деток и взрослых людей?

Профилактика кариеса: местные способы

К таковым способам предотвращения кариеса относятся:

Реминерализация – процедура, во время которой зубная эмаль насыщается фтором и кальцием, что положительно сказывается на её прочности. Кроме этого, фторпрофилактика увеличивает сопротивляемость эмали действию микробов, провоцирующих развитие кариеса.

Когда кислотность падает ниже pH5, концентрация кальция и ряда остальных частей в зубной эмали начинает быстро уменьшаться. Конкретно в этот момент и наблюдается наибольшая активность кариесогенных организмов. Опосля покрытия поверхности зуба фтористым лаком в эмаль начинает просачиваться фтор, который совместно с кальцием не дозволяет ей раствориться даже в критериях завышенной кислотности.

Реминерализация быть может:

Домашней

Проф, для проведения которой не обойтись без посещения доктора. Её основное преимущество – наилучшая эффективность за счет использования препаратов, различающихся завышенной концентрацией работающих веществ. Во время процедуры зубы покрываются прозрачным фторсодержащим лаком, в течение нескольких часов интенсивно проникающим в эмаль. Равномерно пленка растворяется.

ВОЗ советует производить фторпрофилактику 2-мя методами: использовать пасты со фтором в домашних критериях и временами прибегать к использованию проф препаратов, которые может предложить современная стоматология.

Верная гигиена полости рта, являющаяся сразу обычным и весьма принципиальным шагом в профилактике кариеса, предотвращающим возникновение кариозных областей.

Большая часть людей считает, что у их уж с гигиеной рта буквально всё в порядке. Но если б это было вправду так, болезнь не было бы так всераспространено.

Итак, высококачественная гигиена обязана состоять из последующих шагов:

Постоянная очистка зубов (лучше опосля всякого приёма еды). При этом, чистить зубы нужно не через час и не через два, а в течение 5 минут опосля пищи. Подтверждено, что наибольший вред на зубы остатки еды и болезнетворные мельчайшие организмы оказывают в 1-ые 40 минут. Необходимо ли чистить зубы конкретно опосля всякого приёма еды, т. е., даже опосля легкого перекуса либо чаепития с конфеткой? Да, нужно, и это нужно чётко уяснить себе. Потому не стоит злоупотреблять перекусами в течение денька.
Зубная нить – это не доп инструмент очищения полости рта, а таковой же главный, как и зубная щетка. Флосс непременно применять буквально так же опосля всякого приема еды. Человеку, никогда ранее не пользовавшемуся нитью, быть может тяжело осознать, как ей действовать – в этом может посодействовать дантист. Задачка зубной нити заключается в удалении остатков еды меж зубами (кариес не наименее изредка развивается не только лишь в полости зуба, да и меж 2-мя примыкающими зубами).

Что созодать, если почистить зубы проблематично (к примеру, в кафе либо на природе)? С собой постоянно необходимо иметь зубную нить либо, в последнем случае, жевательную резинку. Упаковка с нитью не занимает много места, а пользоваться ею можно, выйдя в туалет (если идет речь о помещении) либо отойдя в сторонку. Почти все люди стесняются так себя вести, в итоге потом их ожидает не постоянно обычное и доступное исцеление кариеса. Стеснение здесь неуместно: нет ничего зазорного в том, чтоб встать и на несколько минут удалиться в уборную. Куда лучше позже дышать свежестью, а не «веселить» окружающих запахами не так давно съеденного обеда.

Под протезами и брекетами нередко накапливаются остатки еды. Людям, у каких во рту есть коронки, можно порекомендовать применять ирригатор – устройство, подающее через специальную насадку струю воды, насыщенную пузырьками воздуха и вымывающую остатки пищи. В особенности эффективен устройство при гингивите и пародонтите, когда образуются кармашки, где накапливается огромное количество бактерий. Пародонтальные кармашки весьма плохо поддаются чистке щеткой либо нитью, а вот ирригатор с данной для нас задачей способен отлично совладать. Рекомендуется устройство и беременным, часто страдающим гингивитом.

Кариес: общие способы профилактики

Основная причина развития кариеса – углеводы, потребляемые во время пищи (в особенности вредоносны обыкновенные углеводы, т. е. сахара). Как правило, эти элементы человек потребляет меж главными приемами еды (к примеру, пьет чай с сахаром либо кондитерскими изделиями). Если вы откажетесь от перекусов, то уменьшите риск появления кариозных образований.
Применение витаминов, препятствующих развитию кариеса. В Рф этот способ не весьма всераспространен, хотя противокариозный эффект витаминов B6 и B1 издавна подтвержден. Но никакие пилюли, даже принимаемые на постоянной базе, не сумеют предупредить возникновение кариеса, если мучается гигиена полости рта.

Кариес зубов у деток

У деток выявить кариес достаточно просто: поначалу на зубах появляются пятнышки белоснежного либо кофейного цвета, позже зубы начинают реагировать на жаркую либо прохладную еду, может показаться противный запах изо рта. Все эти симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) свидетельствуют о быстром развитии заболевания. Если впору не принять меры, зараза может распространиться сходу на несколько зубов.

Предпосылки развития кариеса у деток:

Основная причина детского кариеса – несоблюдение гигиены полости рта. Задачка родителей – верно подобрать ребенку зубную щетку и обучить его чистить зубы. Почти все детки младшего возраста страшатся данной для нас безопасной процедуры, потому можно посоветовать испытать преподнести очистку зубов в виде игры. Приучивать малыша к самостоятельной очистке нужно уже начиная с 3-летнего возраста (до пришествия этого момента чистить десны и зубы малышу должны предки).
Зараза может передаваться от взрослого человека ребенку. Как правило, это происходит, если есть с ребенком одной ложкой либо целовать его в губки, чем нередко злоупотребляют взрослые, неспособные совладать с переизбытком эмоций.
Генетические индивидуальности, связанные с неверным образом жизни мамы во время беременности. Зубы формируются в первом триместре, потому, если дама курит либо употребляет алкоголь, это может сказаться на развитии зубов малыша.
Ранешний кариес, появляющийся у деток до заслуги возраста 2 лет, быть может вызван нехороший минерализацией молочных зубов.
Разные приобретенные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) также могут являться предпосылкой возникновения кариозных полостей.
У малышей нередко возникает бутылочный кариес, когда ребенок употребляет еду перед сном. Опосля пищи остатки еды остаются на зубах, а предки, заместо того, чтоб почистить ребенку зубы, укладывают его спать.

Выводы

Есть точный метод, следование которому с большенный толикой вероятности дозволит никогда не столкнуться с неувязкой кариеса.

Постоянное удаление налета и зубного камня – залог здоровых зубов. Высококачественная гигиена полости рта – наилучшее лечущее средство от всех заболеваний, связанных с зубами и деснами.
Верный режим питания. Нужно составлять каждодневное меню таковым образом, чтоб в нем содержалось как можно меньше мучного и сладкого (еды, состоящей в большей степени из легкоусвояемых углеводов). Стоит отрешиться и от сладких напитков (очень большее количество сахара содержится в газ-воде). Избегая сладких перекусов, вы минимизируете риск появления кариеса.
Мероприятия, повышающие сопротивляемость эмали кислотам, вырабатываемым болезнетворными микробами, должны проводиться пару раз в год.

Как предупредить кариес зубов

Современный человек весьма нередко сталкивается с таковым болезнью, как кариес. Кариес – это часто встречающееся болезнь, которым хворают в той либо другой стадии 93% всех людей. Само болезнь возникает почаще всего из-за неверной очистки зубов и неверного ухода за ротовой полостью. На зубах остаются частицы еды, которые начинают сгнивать под действием на их микробов, находящихся в ротовой полости. В процессе тления выделяются органические кислоты, которые и разъедают зубную эмаль, дентин и так дальше.

Чтоб предупредить гибельное действие кариеса, нужна постоянная профилактика заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). Так вы можете на долгие и долгие годы сохранить свою ухмылку в первозданном виде.

Виды профилактики

Во все времена и в истинное время одним из самых принципиальных способов профилактики кариеса был и остаётся рядовая очистка зубов опосля пищи, также посещение дантиста 1 раз в полгода. Заслуги науки в истинное время дают возможность избежать развития кариеса в наиболее чем 95% случаев.

К общим способам профилактики кариеса относятся:

организация правильного питания человека;
укрепление иммунитета;
увеличение стрессоустойчивости и удаление причин стресса из жизни;
употребление товаров и препаратов, содержащих разные витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), фтор и кальций.

Местные методы содержат в себе:

правильную, кропотливую очистку зубов, языка, десен, профессиональную гигиену полости рта 1 раз в полгода;
герметизацию фиссур у деток;
прием препаратов, которые восстанавливают эмаль зубов;
употребление товаров с низким содержанием кислот, углеводов.

При посещении Вами дантиста раз в полгода, доктор скажет для вас, в котором состоянии находятся ваши зубы, даст подсказку, чем и как лучше их чистить, ведь зубные щетки бывают с самыми различными формами чистящей части, со щетинками различной жесткости, и т.д. Также существует большущее количество зубных паст, любая из которых нужна для очистки зубов в том либо ином состоянии. По мере необходимости дантист проведёт профессиональную очистку зубов.

Для малыша принципиально запечатывать фиссуры (маленькие щели на жевательной поверхности зубов). Детки не склонны отлично смотреть за своими зубами, и риск развития кариеса у их выше, чем у взрослых.

Если у вас имеются повреждения эмали (она истерлась), отмечается высочайшая чувствительность зубов, то, может быть, для вас нужно проводить реминерализирующую терапию (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания). Она может включать внедрение особых капп с веществом, содержащим фтор, кальций, очистку зубов особыми пастами, внедрение накладок на зубы и т.д. Наилучший способ для вас предложит врач-стоматолог.

Как влияют на кариес общие предпосылки?

Стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) для человека – это весьма серьёзный фактор, который способен вызывать развитие самых различных заболеваний. К примеру, существует точная связь меж стрессом (Стресс от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) и язвенной заболеванием желудка. То же самое работает и с кариесом. Под действием стресса организм растрачивает огромное количество сил и энергии на то, чтоб с ним совладать, и этих сил не хватает на борьбу с кариесом.

Правильное питание не наименее существенно для здоровья зубов!

На первом месте по значимости для ограничения развития кариеса- это уменьшение приёма в еду количества углеводов. Опосля всякого приёма еды необходимо полоскать полость рта ополаскивателями либо хотя бы обыкновенной водой, если нет способности всеполноценно почистить зубы.

Продукты для профилактики кариеса

Существует целый ряд товаров, которые содействуют укреплению зубов и не дают способности развития кариесу. Весьма принципиально употреблять в еду яблоки, они отлично помогают очищать зубы, а специальные вещества, которые находятся в их составе, не дают способности микробам развиваться. Полифенолы, которые содержатся в какао, также сдерживают развитие микробов, стимулирующих возникновение кариеса. Флавоноиды, которые содержатся в яблоках, также есть и в клюкве, потому клюква является хорошим продуктом, нужным для борьбы с кариесом. И еще необходимо отметить арахис, который не является кариесогенным продуктом, также за счет собственных грубых волокон отлично очищает зубы.

Разрушение зубов недозволено игнорировать: как приостановить кариес без посещения дантиста?

Если кариес уже появился, его всё же можно приостановить. Но лишь в этом случае, если действовать комплексно и пересмотреть собственный режим, привычки, меню и стиль жизни.

Тогда кариес можно будет приостановить и предупредить появление новейших заморочек с зубами.

Можно ли остановить кариес в домашних критериях

Существует несколько методов остановить развитие кариеса в домашних критериях.

Гигиена

Благодаря правильной гигиене можно избавиться от заболеваний полости рта, понизить возможность развития кариеса либо остановить уже начавшийся процесс. Для этого нужно:

чистить зубы с утра и вечерком (неотклонимая процедура, т. к. в итоге удаляется основной провокатор кариеса — налёт, который возникает на эмали в течение денька и во время сна);
поменять щётку 1 раз в 45–60 дней (на щетине, даже если её очищать, образуются бактерии, щетинки стираются и могут разрушить эмаль);
выбирать правильную жёсткость щетины (если заморочек с зубами нет, подойдёт средняя жёсткость; для болезненных дёсен нужна мягенькая щетина, чувствительные зубы нуждаются в аналогичной экстрамягкой щетине);
внедрение зубной нити опосля всякого приёма еды (заместо зубочистки, которая очень вредоносна, применяйте флосс);
применение ополаскивателя (опосля приёма еды следует ополаскивать полость рта, чтоб обезвредить бактерии, которые разрушают эмаль зубов).

Принципиально! Если верно ухаживать за здоровьем полости рта и очищать зубы, десны от ежедневного загрязнения, то кариес уйдёт либо приостановит своё развитие. В итоге зубы будет проще вылечить либо совсем запамятовать о кариозных дилеммах. И посещать дантиста лишь для профилактики. Но подобные успехи — итог каждодневной заботы о здоровье зубов и дёсен.

Питание

Благодаря употреблению нужных для здоровья товаров питания можно сделать лучше самочувствие.

Зубы будут наиболее бодрствующими, крепкими, прекрасными. Но для этого нужно употреблять полезную еду: свежайшие овощи, фрукты, орешки, молоко, творог, злаки.

Исключить из меню жареное, белоснежный сахар, кондитерские изделия, хлеб, газированные сладкие напитки. Есть меньше мяса.

Также следует делать такие деяния:

По минимуму употреблять цитрусовые. И постоянно ополаскивать полость рта, чтоб кислота в цитрусах не разъедала эмаль. Цитрусы полезны, потому их можно есть несколько раз в недельку. Но равномерно и лишь в свежайшем виде (о магазинных соках нужно запамятовать). Самыми полезными цитрусами являются грейпфруты, лимоны, мандарины, лаймы, апельсины.
Исключить из меню сахар и избрать мёд, стевию, натуральные сладости (сухофрукты и др.).
Выбирать необработанные продукты, не мешать зубам делать свою работу. Не следует употреблять муку высшего сорта, еду с огромным содержанием крахмала, очищенные зёрна. Лучше добавьте в собственный рацион цельнозерновые каши и гораздо меньше есть магазинных готовых товаров питания. Полуфабрикаты нужно исключить из собственного меню.

Рецепт домашней минерализирующей зубной пасты

Заместо магазинных зубных паст, лучше брать домашнюю, где содержатся лишь полезные составляющие. Зубы будут рады схожей заботе.

Фото 1. Корица и эфирное масло, также добавление в их остальных ингредиентов – таковой консистенцией можно чисть зубы.

Один из самых действенных рецептов:

1 ч. л. корицы;
1 ч. л. морской соли;
1 ч. л. порошка фенхеля;
2 ч. л. пищевой соды;
7 капель эфирного масла (иланг-иланг, гвоздика, чайное дерево, можжевельник, лимон, мята, эвкалипт, шалфей);
100 мл масла кокоса.

Метод изготовления: все продукты, не считая кокосового масла соединить, перемешать. Масло добавлять перед очисткой, лишь в свою порцию.

Справка! Эта паста отлично очищает зубы от налёта, содействует профилактике его образования. Крепит эмаль, понижает возможность развития либо прогресса кариеса. Если часто использовать эту пасту и чистить ей зубы, то они будут бодрствующими в любом возрасте.

В этом рецепте нет вредных веществ. Лишь полезные составляющие, нет вредной химии, запах весьма приятный. Хранить пасту можно дома, в герметичной упаковке. Лучше в холодильнике. Воспользоваться с утра и вечерком.

Как приостановить развитие разрушения зубов

Разрушение зубов можно предупредить. А если эмаль уже поражена, то кариес можно приостановить, для этого принципиально:

соблюдать гигиену полости рта (очищение зубов, правильное питание);
часто (любые 60 дней) приходить к дантисту, чтоб проходить сеанс проф очистки (дома так очистить межзубные промежутки не получится);
установить пломбы на все нездоровые зубы (даже если кариес исходный, то пломба нужна, принципиально пройти исцеление у дантиста);
впору приходить на шлифовку пломбы (стоматологи нередко устанавливают пломбы, которые нужно временами шлифовать — эта процедура или бесплатная, или стоит копейки, но помогает навечно сохранить гладкость пломбы).

Полезное видео

Из видео можно выяснить о том, какие продукты питания разрушают зубы, вызывая кариес.

Итоги

Если не вылечивать кариес, то он будет развиваться. С течением времени зуб начнёт болеть от прохладного либо жаркого действия. Потом тяжело будет пережёвывать еду, покажется противный запах.

Остальные зубы могут заразиться кариесом и весь зубной ряд станет стремительно портиться. Снизится иммунитет.

В теле покажется не поддающаяся объяснению слабость, разные воспалительные процессы. Вероятны трудности с ЖКТ (желудочно-кишечный тракт – пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ) (от временных до приобретенных). Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) станет нестерпимой, придётся принимать обезболивающие.

Исцеление у дантиста будет наиболее сложным, долгим, противным и дорогостоящим. Может быть, придётся длительно сверлить, удалять нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон), созодать укол в десну, вырывать зуб (может, даже несколько), устанавливать имплант. Потому сходу опосля обнаружения кариеса либо при мельчайшем подозрении о его наличии (какого-то пятнышка на эмали), нужно идти к дантисту. Лишь своевременная забота о здоровье зубов поможет сохранить ухмылку прекрасной в любом возрасте.

Сберегай зубы смолоду. 5 методов избежать кариеса

Что необходимо созодать, чтоб защитить зубы от кариеса

Как защитить зубы от кариеса и запамятовать о дилеммах с зубами

Кариес — это процесс, который вызывает разрушение зубов и приносит мощный дискомфорт.

В особенности неприятно, когда о профилактике запамятовали, исцеление впору не начали, а дырочки возникли не в одном зубе, а сходу в нескольких.

Чтоб не растрачивать время, средства и нервишки на беготню по стоматологическим клиникам, лучше проводить регулярную профилактику — это поможет избежать болезненных процедур. Ведь профилактика еще лучше, чем исцеление.

Кариес — это острый либо приобретенный патологический процесс, который протекает в жестких тканях зуба и развивается из-за всеохватывающего действия наружных и внутренних причин, ведает гигиенист и терапевт украинско-швейцарской стоматологической поликлиники Porcelain Алина Колякина.

По ее словам, наружные причины — это бактерии, стрептококки, а внутренние — общее состояние организма и иммунитета.

Если кариес не вылечивать, то потом могут развиться пульпит ( воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) внутренних тканей зуба) и пародонтит ( воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) тканей, которые задерживают зуб на месте). Также есть возможность проявления воспалений (Воспаление (лат. inflammatio) — это комплексный, местный и общий патологический процесс, возникающий в ответ на повреждение клеточных структур организма или действие патогенного раздражителя и проявляющийся в реакция) нерва либо сосудисто-нервного пучка.

Кариес в виде малеханькой темной точки может « жить» 2−3 года, а позже перебегать в острую боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), когда достигнет внутренних тканей зуба. И именно тогда — стоматологическое кресло, сверление, удаление сосудисто-нервного пучка и пломбировка корневых каналов. Исцеление становится неуютным и дорогостоящим.

Лучше, естественно, не допускать таковых ситуаций и посещать дантиста для осмотра и проф гигиены любые 6 месяцев.

Вот 5 действующих методов избежать кариеса.

1 Постоянный осмотр у доктора

Посещать дантиста необходимо любые полгода.

На консультации делается полный осмотр ротовой полости, проводятся анализ пародонтологической ситуации и скрининг-тест, а опосля доктор гласит, где есть трудности.

Если вы ходите в одну клинику в протяжении пары лет, дантист поможет разобраться в том, какие средства работают для ваших зубов, а какие лучше не применять.

Посещая доктора часто, кариес можно увидеть на исходной стадии и стремительно его пролечить. В среднем исцеление занимает час-полтора, если пациенту необходимо ставить композитную пломбу.

Высококачественное исцеление — не бесплатное. Молвят, что стоматология — это недешево, но все зависит от степени запущенности процесса.

Если планово ходить к доктору любые полгода, ограничиваться гигиеной и исцелением нескольких очагов кариеса, то это разумные средства.

2 Избегать товаров, которые провоцируют кариес

По сути кариес провоцирует не сама по для себя сладкая пища ( к примеру, сахар), а бактерии, которые содержатся в ней и увеличивают кислотность в ротовой полости.

Это происходит из-за всех углеводов, а не только лишь сахара в чистом виде. Хлеб, фрукты и овощи тоже входят в этот список.

А кислота в ротовой полости, в свою очередь, вызывает появление кариеса.

О этом говорится и в исследовании английских ученых — они считают, что сахар и возникающие из-за его употребления бактерии — главные предпосылки возникновения кариеса.

На состояние ротовой полости влияет не количество съеденных углеводов, а длительность употребления: другими словами съесть порцию таковых товаров один раз за денек лучше, чем целый денек пить, скажем, сладкий газированный напиток.

Конкретно потому опосля шоколадок и леденцов нужно прополаскивать рот, подчеркивают исследователи.

3 Личная гигиена

Вся профилактика упирается в гигиену.

Половина фуррора зависит от стоматологической гигиены с постоянными осмотрами у доктора.

Другие 50% — рутинные деяния, то, как мы чистим зубы, как часто полощем либо ничего не делаем.

Зубы необходимо чистить два раза в денек и по максимуму стараться не пропускать процедуры, ведь тем вы открываете дорогу бактериям.

Пользуйтесь зубной нитью, ходите на профессиональную гигиену к дантисту раз в 6 месяцев, чтоб избежать зубных отложений.

В Саудовской Аравии, к примеру, не так давно провели исследование, посвященное взаимозависимости меж постоянной гигиеной ротовой полости и здоровьем зубов у школьников. В итоге, ученые порекомендовали родителям почаще водить деток на осмотры к зубным докторам и учить правильному уходу за зубами.

4 Балансировать pH

Принципиально держать в голове о pH ( лат. pondus Hydrogenii) — показателе щелочности и кислотности в веществе.

Мы нередко нарушаем баланс pH в ротовой полости.

Проявляется это, к примеру, когда опосля потребления конфеты не полощут полость рта.

Кислотно-щелочной баланс нарушается, начинают плодиться стрептококки, вследствие чего же возникает кариес.

Не запамятовывайте опосля сладкого полоскать рот, чтоб понизить риск воспаления зубов. Это не плохая привычка, которая в длительной перспективе сделает ваши свидания со дантистом наиболее редчайшими.

5 Жвачки с ксилитолом

В жвачках нет ничего ужасного, если мы жуем их 5−7 минут опосля пищи, а не полчаса, как почти все обожают.

По истечении сих пор они преобразуются в очередной очаг размножения микробов: концентрация их существенно понижается, когда мы выбрасываем резинку.

Жвачка с ксилитолом механически очищает полость рта, не содержит сахар и подступает для пациентов с диабетом.

Все дело в ксилитоле — натуральный заменитель сахара, который получают из волокон фруктов, овощей, кукурузы. Его также употребляют как подсластитель с низкой калорийностью.

Читать еще: Кариес около десны